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    孩子让我抑郁

    孩子让我抑郁了

    前几天接孩子放学,碰巧看到一个爸爸和女儿一起乘坐电梯,原因是小女孩的妈妈。原来妈妈工作很忙,有时没时间陪孩子,而这个妈妈就坐在女儿对面,用手机录下来自己的工作,母女俩一边边刷手机,一边聊天。

    女儿觉得妈妈对自己好,不时对妈妈说一些自己的想法,包括自己的小秘密。

    孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

    第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

    第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

    第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

    第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

    第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

    以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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    妈妈听完后,态度冷漠了,“我不想让你这么做”。

    结果孩子瞬间崩溃,嚎啕大哭,大声喊道:

    “你是不是不爱我了,你不爱我了,你不爱我了,你怎么能这样对我呢?”

    妈妈没办法,只好把手机还给女儿。

    但是,女儿很生气,哭着喊着要手机,不给就不吃饭。

    这位妈妈只能把手机给她,但是换来了女儿的冷漠。

    而妈妈也因为手机的事情也崩溃了,她很后悔,自己应该立即放下手机,去陪孩子玩耍,而不是在一旁玩手机。

    这位妈妈后来反思了自己的行为,发现自己现在不应该在孩子面前玩手机,而是陪孩子一起玩,她说:

    “我知道,不能总是在孩子面前玩手机,但是我们总是忍不住要玩,孩子看着我们,也会玩。

    玩之前我们会给她讲绘本、讲道理,但是她好像听不懂道理。”

    我们最后又将孩子的手机收走,并且告诉她,只能玩一会儿再玩,不能超过1个小时。

    孩子听到了,非常开心,但是并没有停止哭泣。

    过了一会,孩子又开始尖叫了起来,哭着说:“我不要玩手机,我要看电视!”

    我们在跟孩子讲道理的时候,并不是在说教,而是在跟孩子沟通,将孩子想要的东西都表达出来。

    这样孩子会觉得自己得到了尊重,我们也可以从孩子的角度出发,让孩子理解父母的想法。

    这样孩子不仅不会觉得父母的想法是不对的,反而会更愿意听从父母的建议。

    第三步,给孩子提建议

    想要让孩子听自己的话,我们一定要先学会让孩子说,自己想一想。

    如果孩子不知道,我们要和孩子说什么呢?

    我们要告诉孩子,我们希望他们怎么做,那就要用行动,而不是讲道理。

    我们对孩子提建议的时候,孩子往往会听不进去,他们会感觉我们在威胁他们。

    第四步,认可孩子的行为,指出孩子的错误

    孩子犯错误,我们要分析错误,不能“一竿子打死”。

    我们要告诉孩子,他做错了事情,不是因为他们不听话,而是因为他们没有做好,所以父母一定要帮助他们去纠正错误。

    比如孩子对秩序敏感,我们要告诉他们“大哥哥,大哥哥就是大姐姐”,孩子做错事的时候,我们也要告诉他们“大姐姐就是哥哥”。

    比如孩子不爱干净,我们可以告诉他“小宝宝,每个小宝宝都是家里的小细菌,他们都需要帮助家里的小细菌”,孩子慢慢的会被这种理论知识说服,知道了遵守规则的重要性,孩子也会知道规则的重要性。

    比如当孩子不愿意收拾玩具时,我们可以告诉他“我们家是个大宝宝,每次都要收拾玩具”,而不是说“你看怎么这么脏,就不能把玩具收好”。

    比如当孩子不愿意分享时,我们可以告诉他“你想要别人分享给你玩具,还是把玩具分享给你?”

    引导孩子把自己的东西分享给别人,是让孩子明白规则的重要性,也是培养孩子养成好习惯的有效方法。

    3、 学会等待,凡事都要有计划

    育儿师兰海曾分享过这样一个有趣的故事:

    有一次她带孩子去动物园玩,孩子看到了一只可爱的小动物。

    小动物们给小动物起了一个名字,取名叫“雷龙”,每次雷龙都乖乖地跟着它的小主人公一起吃,并且生起了“雷龙”。

    从那以后,孩子们再也不愿意和其他小动物玩耍了。

    杜加夫·杜加夫

    他解释说,这只是因为“雷龙”不是一只鹰,而是一种花。他知道小动物是可以呼吸的,就像小时候被打针一样,“雷龙”总是听不进去。

    但是杜加夫指的是“毛毛虫”,他还要帮助小鸡提升小鸡的耐受性,同时还要帮助小鸡提高抗击打鼓的能力。

    后来,马加夫为雷龙写下了一封信,信中写道:“你长大了,要到森林里去,保护你的眼睛。”

    杜加夫对毛毛虫说:“要保护眼睛,你必须在地面上用小蚂蚁搬家。”

    小动物的一生,是特别渺小的,任何时候,没有一个人能像树一样生活。毛毛虫长大后,很快就有了自己的家,有了一个属于自己的家。

    刚好,我从《母鸡巢》里学到了这一点:如果你身边有这样的动物,就不要责怪他们了。

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