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    生完孩子像得了抑郁症

    生完孩子像得了抑郁症

    生完孩子是很痛苦的,这种痛苦一般来自于两方面,一个是情绪低落,比如焦虑、易怒、焦虑,另一个是抑郁,焦虑这种情绪是抑郁症的一种。抑郁症是一个非常复杂的疾病,这部分生完孩子之后就可能会产生心理问题,如果症状较重,甚至有可能会出现自我伤害或自杀,但是患者仍然可以忍受。

    而抑郁症患者的抑郁情绪并不是单纯的忧郁。人际关系和自我意识都会有变化,需要患者们适应和调节,可采用以下方法调节情绪。

    孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

    第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

    第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

    第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

    第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

    第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

    以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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    第一,进行情绪梳理

    首先应通过专业的精神科药物治疗和心理治疗,抑郁症患者的情绪、思想和精神健康状况,需要专业的医生的帮助。

    第二,建立行为规则,不做无理取闹的事情,给孩子一定的压力,消除孩子的疑虑,缓解孩子的不良情绪,提高孩子的睡眠质量。

    第三,发现孩子有抑郁情绪,不应该在孩子面前打骂、数落他的过失,应及时去安慰疏导孩子。

    第四,避免与家人发生冲突,不做孩子的坏榜样,更不要做孩子的坏榜样。

    第五,对于孩子的过度抑郁应该给予耐心、理解、尊重,帮助孩子缓解。

    第六,避免打骂孩子,避免对孩子有身体的伤害。

    第七,做父母的都希望孩子能好,做孩子的第一任老师,但做父母的不应该对孩子的心理健康造成孩子的恐慌。

    第八,寻求专业的帮助。

    第九,培养孩子的自信心,让孩子有自信心,一旦发现孩子有任何需要帮助的地方,孩子都可以向父母求助,父母也应该及时给予支持,给孩子树立自信心。

    第十,父母可以从自己身上找原因。

    任何一个孩子都有自己的闪光点,父母的问题是孩子的根源问题,父母要多和孩子沟通交流,耐心倾听孩子的心声,多了解孩子的想法。

    总有一天,父母会发现孩子会对父母说的越来越“不想亲近”,而这也是他们对父母的不信任。

    而且,父母在和孩子交流的过程中,不要总是盯着孩子,或者总是用责备的口吻,而应该多一些耐心。

    只有父母成为孩子信任的“朋友”,与孩子平等相处,孩子才愿意把内心的想法告诉父母。

    每一个孩子都希望父母对自己敞开心扉,

    父母在教育孩子的过程中要学会闭嘴,闭上嘴,用心倾听,才能更有效的引导孩子成长。

    教育孩子并不是父母对孩子发火,

    而是父母通过与孩子相处的方式,

    不断发现孩子身上的闪光点,

    从而多多鼓励孩子,挖掘出孩子内心的潜能,让孩子成为更优秀的人。

    教育的本质是一种关系,

    父母的教育方式体现在教育观念上,教育观念就体现在很多细节上。

    教育孩子,父母要注意以下几个方面:

    1、控制情绪

    很多家长面对孩子的犯错,

    第一反应过于激烈,对孩子进行严厉批评,

    甚至打骂,

    殊不知,

    这种教育方式的弊端是孩子已经记恨了父母,

    今后将是一种怎样的呢?

    会留下心理阴影

    有的孩子会因为父母严厉的教育方式,而记恨上父母,

    但是孩子不是没有感情的,

    他们也会因为父母的打骂而留下心理阴影。

    父母的教育方式容易造成孩子在未来的人生道路上遇事受挫而心理阴影,

    导致孩子自卑、悲观,

    造成孩子人格障碍,这种心理伤害是不可磨灭的。

    所以,父母应该控制自己的情绪,

    不要让孩子成为自己的出气筒,

    我们要和颜悦色、温柔的与孩子相处,

    不然的话,孩子会觉得父母没有原则,一点底线都不懂自己,长此以往,他们性格会变得敏感、自卑、抑郁,甚至会导致孩子出现抑郁症。

    父母教育孩子时,切忌不要过分的控制孩子,

    保护孩子最好的方式,就是和孩子一起成长。

    家长要教育孩子,不能总是想着替孩子安排好一切,

    要学会放手让孩子自己去做,

    当他做的事情不那么尽善如意时,我们可以适当的给予鼓励,这样会让孩子的成就感不断的增加。

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