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    孩子抑郁我感觉很痛苦

    孩子抑郁我感觉很痛苦

    01 我的孩子得了抑郁症怎么办?

    昨天接到老师的电话,说孩子上初三了,成绩一直是中下等,中下等,去高中不适应,有几次请假在家休息,问题也随之而来,就开始不做作业,或者旷课,不吃饭,晚上睡不着,她自己也跟着失眠,我能感觉到她心里很痛苦。

    孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

    第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

    第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

    第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

    第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

    第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

    以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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    老师说她抑郁了,我说:我也不是说不去上学了,但是,我们知道,在你抑郁的这段时间,你一定会越来越崩溃,我每天早上八点钟就要起床去学校,甚至到10点钟才可以到教室,而且你每天回来也很晚,一直在学校里面睡觉。

    我实在是没有办法,但是我还是去上学了,因为我害怕自己没有尽我的能力,到时候,爸爸就会把我送给爷爷奶奶,爷爷奶奶又走了,如果不是特别严重的话,我还是希望能有一个这样的家,能够支撑我从初中到高中再到高中。

    我没有朋友,我没有男朋友,我的安全感,我的父母是比较严苛的,而且我的同学们也都是非常优秀的,我不能让任何一个人成为我不优秀的对象。

    当我决定自己要出国的时候,我对父亲充满了怨恨,她也对我说了很多伤害我的话,当我向父亲表达对死亡的恐惧,父亲那种愤怒的语言让我更加的害怕死亡,但是我无法控制自己不去害怕这种恐惧,我只有去恐惧,我就只能选择逃避。

    第二,我无法集中注意力。

    我没有办法集中注意力去学习,我的记忆力不好,我就无法集中注意力去学习。

    我听到声音都会心跳加速,当我看到黑影时我就会让自己立马大声读出来,因为我觉得所有的一切都是源于我的潜意识在提醒我,它没有资格指责我。

    我就像是在噩梦中醒来的孩子,它总是在提醒我,她有问题,她不信任我,总是在害怕什么,我对她没有信心,她对我失去了信任,她总是用这种想法来安慰我,用这种不信任的感觉来安慰我,我觉得她的内心很脆弱,但我又无能为力。

    我这样说可能对我的改善没有帮助,我认为如果我让自己焦虑的话,我可能真的会让孩子的症状加重,但这个不是唯一的办法,只有接受它,接受它,它是我们改善的方式。我对自己的改变深埋在心,当我焦虑时我就用它来安慰自己,而不是去纠正我的错误,我的身体情况不重要,重要的是我要学着接受它,不强迫自己,而且要接纳它,并且要找到方法来缓解它,当我感觉自己的焦虑已经严重到必须要控制孩子的时候,可以试着把它当作一个机会,这样也能够让孩子健康的成长,让我们不把自己的焦虑,带给孩子,让孩子去感受一下我们的焦虑,这样才有利于我们能够和孩子一同健康的成长。

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