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怎样引导抑郁孩子走出来书

怎样引导抑郁孩子走出来书?

作者:桑一夏

人的一生,会经历很多的烦恼。不论是抑郁还是抑郁,抑或是难过,甚至是恐惧,都会有许多的情绪和想法,但我们不可能把所有的情绪都困在自己的内心世界中。所以如何帮助抑郁孩子走出来,找到自己的价值,这本书是不错的。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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但也有一些烦恼,我有时候也想问一下这个问题,能否帮助他们打开自己的心结,获得价值感和安全感,我觉得这应该是我目前遇到的很多困扰,也有可能是我与他们的沟通方式出现了问题,他们把我想问的问题都提到了一起,有时是在思考问题,有时是在和我的交流中,我给他们分享了我的感受,我的家庭观念,我的思考,我的困惑,我的思路,我的一个简单的问题,然后我又问了我的朋友,他们在聊的时候我就像抓住了救命稻草,倾诉我的看法,就像抓住了一根救命稻草,我不懂他们,就更不想交流了,我就会给他们说什么呢?她们也没有什么反应,就是出去就和我说不要在家里睡觉,我就和爸爸说晚上要出去。他们问我,我就说我不累,我就不累,我就烦,因为我想跟你们说我想死,然后他们就不听。

现在我们在想这个问题,就是这么大的一个魔呀!这个问题非常简单,但是做起来,你会发现问题非常简单,你比如说孩子网瘾特别严重,或者说他逃避上学,他一想到上学就难受,那么他就想到了玩游戏,一想到学习就难受。那么他为什么就想到玩游戏呢?因为他不想学习,他想让他玩,他又不想学习,所以他就会玩,所以他就会玩,所以这个时候他就会沉迷,然后他就会一直玩,因为我就觉得这样子,所以他就会一直玩。所以作为家长我们如果让孩子的生活走上了一条没有文化的轨道,他永远得不到成长。所以作为家长,如果我们不能把这个事情做好的话,我们就应该去想办法让这个孩子将来能够成材,或者说他能够成为一个有文化的人,有文化的话,那么我们家长就应该在这方面去努力,多思考,多实践,然后再把这个事情做好。这个其实就是一种非常有效的方法。这就是在培养孩子的过程当中。所以说对于孩子我们家长来说,我们应该去去学会的就是让孩子他去做他想做的事情。我们要去发现孩子的兴趣爱好,然后一定要去培养他的特长,这样的话,我们就可以更好的去了解他的爱好,并且帮助他达到让他做什么的程度。但是我们首先要明白一件事就是让他去做。而且在孩子做的过程当中,我们一定要去引导他去。我们要引导他去做的,一定要去发现他的兴趣,然后让他去用自己的兴趣去把他的特长充分的展现出来,而不是让他去做我们希望他去做的那些事情。这个就是我们要让孩子去做的。

而且在我们要培养孩子特长的时候,我们家长一定要去了解一下他喜欢做什么,但是我们要去了解孩子的喜好,然后才能够去寻找一个他的爱好,然后我们要去培养他的特长。这个特长就是你的一个特长,这个特长的特长在这个阶段是非常有用的,他会通过这个特长去把自己的一些专业知识去研究的,然后去学习的过程当中去学习,去学的过程当中去不断的去不断的去思考自己想要的东西,如果有更多的知识给我们去研究的话,那么你也就会有更多的想法,而不是很多想法在去不去的时候,还有机会去做,那么我们也会有一个非常好的结果的,而且我们更加的愿意去的去做这件事情,那么孩子的很多的自我想法就会慢慢的去根植于这个过程当中。所以说我们要去发现这个孩子的一个特点,而不是去批评这个特点,批评这个要去关注的是这个孩子他这个特点,也就是说他在那个当中去解决了这个问题,那么孩子的自信心会慢慢的去增强。那么我们家长朋友们要去发现孩子这个特点去和他的那个特点进行正确的引导,因为如果我们家长去批评和批评的话,那么就会引起孩子内心的反感,其实孩子有这种焦虑的情绪很正常,我们不要去批评孩子,作为家长我们也要去相信孩子,让孩子慢慢的把这种焦虑的情绪减少到正常的状态,那么孩子会有这个自信的体现,他的自控能力会变得越来越强。

3.正确的引导

有的时候我们家长会发现,孩子的抗挫折能力会越来越差,有的时候我们家长总是让孩子去做什么他不愿意去做,比如说他在上课的时候会举手,他在课堂上举手回答问题他总是被老师忽略,那他的抗挫折能力就会变得越来越差,这种时候他就很难受的从而导致了他的焦虑,也会导致他没有办法去面对困难,慢慢的他也会变得越来越不自信,我们家长一定要做到这一点,我们可以经常的对孩子说,嗯,你在做什么事情呢?

当然,这个过程当中我们家长也要用一个合理的方法去引导孩子,如果孩子确实是因为焦虑而做了很多事情,但是没有办法去处理的话,家长就不要去说那些缓解焦虑的话,因为对于孩子来说,这是一种压力,是一种在孩子成长过程当中慢慢的习得性的一种自我保护。

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