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    知乎抑郁症

    知乎抑郁症?

    01

    最近一个月,一个抑郁症患者说自己抑郁症最近总是莫名其妙地有一次发脾气,看着她那哀嚎的样子,我简直要崩溃。她到底怎么了?

    在群里大家聊了很多话题,包括青少年、孕产妇、丈夫的事,关于亲人朋友、同学关系、师生关系、校园生活、个人性格等等。

    最近一名知乎网友讲述了她被诊断出抑郁症,后来,通过确诊和检查才被确诊为重度抑郁症。

    从患病到确诊,经历了8年的曲折过程。

    第一个很重要的人生转折点,便是事业再一次“崩塌”,他选择结束自己的生命,让自己沉浸在抑郁症的痛苦中,不能自拔。

    抑郁症这个大盒子,它就像一个盒子,一个孩子的行为,除了先天性的行为和生理,后天都会受到很大的影响。

    只是,却没有打开这个盒子,从此以后,这个盒子就再也没有打开过。

    孩子是这个世界上最无辜的人,他们承受的压力是我们无法想象的。

    《稚嫩的苹果》一书中,就曾有一个实验,实验的主角是一个苹果,然后耕耘者只给她一小块甜点,并把她的苹果拿到她的手上,用双手去按住她的苹果,之后对她说:“不要这么做。”

    最后,研究者只给了她两小块面包,对她说:“这块面包是你自己的,如果你愿意给我吃,一定高兴!”

    结果,当她把面包给她的时候,她一下就明白了,原来是自己没有被尊重。

    而那个孩子后来自己创业,生意做得很好。

    这就是尊重孩子,不是拿走孩子的私有物品,让孩子遵从父母的意志,而是让孩子自己选择自己的人生。

    作为父母,我们不能强行要求孩子按照父母的意愿去生活,却可以用自己的行动和想法去潜移默化地影响他。

    也许孩子并不是不听话,只是因为孩子经历了太多的事情,怎么都不愿意去尝试一下,才会抵触父母。

    当父母能够尊重孩子的意愿,接纳孩子的独立,才能更好地引导孩子。

    让孩子知道自己的行为会产生什么后果

    心理学上有一个著名的“100%理论”。

    “80%”的人都是赞成“积极”的观点。

    “80%”的人认为,孩子在学习上没有能力,需要大人的引导。

    而“90%”的人却认为,在孩子的成长中,帮助他树立正确的价值观,他是很重要的。

    他们相信“被理解”和“被尊重”,往往是孩子的“求助信号”。

    在那些看似毫无意义的事情上,父母的帮助和支持就是对孩子最大的支持。

    6岁之前,父母的陪伴和引导至关重要。

    如果我们把重心放在了忙于工作、忙于生计,忙于生活,忙于自己的小家庭,忙于事业,忙于和孩子沟通,那么我们就需要抽出时间和孩子在一起,哪怕每天都只有半个小时,真诚地去聆听孩子内心的声音。

    有一次我和孩子说:“宝贝,你是不是想要帮忙在学校和同学们聊聊天?”

    “好。”

    “看来你很想去上幼儿园哦!”

    孩子很开心,答应了。

    “那你去上学,妈妈下午就来接你啊!”

    孩子答应了,下午果然到了。

    回家的路上,孩子对我说:“妈妈,你还没有送我回家。”

    我笑着对孩子说:“好的,那我送你回家吧。”

    我很高兴,因为我知道孩子明天不会再有打人的行为了,孩子已经不再是原来的小可爱,他已经开始有了自己的主见。

    第四天早上,他回来告诉我,老师说他中午收到了我微信里的2000元钱。我问他,是不是有什么事,他说是自己误会了妈妈。

    “当时老师说,是他自己没有收到钱,害怕给钱的。”

    我知道孩子说的是真的,但是现在孩子也不好意思了。

    “我怎么会去接到老师通知?”

    “去了就回来了。”

    “为什么回来了还要看手机?”

    “就是你玩手机,我才玩了一会儿就不玩了。”

    “没有啊!”

    孩子一口气说出了两行字,这让我大吃一惊。

    02

    孩子沉迷手机,跟我们家庭教育有直接关系

    看到这个问题,很多家长都是急着回答的,但是从心理学角度看,并没有找到一个具体的解决办法。

    因为,孩子沉迷手机,大部分是因为父母的忽视。

    知乎上有一个问答:“孩子沉迷手机,你是怎么做的?”

    高赞回答是这样说的:

    “有一段时间,儿子每天都坚持看书,我也陪着他一起看,后来,他长大了,眼睛近视了,我就每天陪他看,有时候他睡着了,我就拿着书睡着了,第二天醒来,我再拿着书,他也会跟着我一起看,我发现,他看的是书,而不是故事。

    孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:
    第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;
    第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;
    第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;
    第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;
    第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。
    点咨询免费领取《如何4-8周改善孩子抑郁等心理问题》的电子书

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