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    怎样和抑郁的孩子聊天

    怎样和抑郁的孩子聊天?

    如果你问你我这个问题,我估计“抑郁症”这三个字你也会想到。

    今天早上和我儿子聊天,他说:妈妈,你知道我是怎么来到这个世界的吗?我说,当我被确诊时,妈妈觉得“也许我没有像其他人一样幸运”,他说,当我来到这个世界,这个世界就像变了一样。

    孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

    第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

    第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

    第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

    第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

    第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

    以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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    所以你看,抑郁症其实就是在成为大人之后,学会和自我、和世界对话的过程。

    在这里我给大家分享一个真实的例子:我的一个朋友,她的妈妈是一个很传统的人,她的妈妈从小就很怕别人家的孩子出丑,所以当她看到别人家的孩子穿漂亮的裙子,他就非常的羡慕。后来她慢慢的接触到了有些不同的东西,她开始不喜欢,但是也没有办法,她一直在努力。

    因为在她眼里,别人都在嘲笑她,觉得别人家的孩子因为小时候穿得好看,所以别人家的孩子会更加的漂亮。她非常的自卑,也不喜欢跟自己的妈妈交流。当别人告诉她这个女孩子的时候,她觉得自己像是个笑话,说自己家的孩子,长得还不如自己的,她觉得很尴尬,觉得丢脸。然后她就一直在向外外求,一直向内求。

    再加上她是个女强人,一方面是有着很强的上进心,上进心,渴望能够得到别人的认可。另一方面,在她的内心有一个很大的自卑感,总觉得自己不够好,在班上她也会觉得同学们会看不起她,同学们会笑话她。所以她一直不敢跟别人交流。

    同时她又非常的自卑,觉得自己什么都做不好,别人一表扬自己就觉得特别的差。

    最后她也没有办法融入到班级去,所以只有一种办法是让自己变得更加优秀,这种办法会对她带来很大的压力。

    那么作为家长,如何帮助孩子解决这种糟糕的情况呢?

    三、如何帮助孩子克服这些自卑感

    1、孩子有了自卑心理,就会自暴自弃,因此孩子要以自信心为前提。

    让孩子意识到自己有一个自信心,对于孩子来说是非常重要的。

    那么孩子的这种自卑心理,会慢慢的影响他的一生,所以家长在教育孩子的时候,一定要注意这一点。

    另外,当孩子产生了这种自卑心理时,家长一定要及时和孩子沟通,让孩子正确认识自己,引导孩子自己走出自卑的阴影。

    2、给孩子独立自主的空间

    孩子在被父母养大的时候,也是希望可以按照自己的意愿生活,所以家长在这个时候就要给孩子独立的空间,不要去干预孩子的事情。

    因为家长总是怕孩子做不好,处处代劳,会让孩子失去独立性。

    而孩子也就失去了学习的信心,很多孩子都是这样的,如果让孩子自己洗衣服的话,他们就会很乐意去做,但是家长又担心孩子做不好,会耽误他们的学习。

    所以作为家长,就要让孩子自己的事情自己做,不管怎么说,不要管了。这样会让孩子失去独立性,对于孩子的性格塑造非常不利,让他们变得孤僻。

    三、如何提高孩子的独立性,让孩子更好的成长

    1、让孩子有独立意识

    家长们总是担心孩子会做不好,让孩子在做事情的时候总是要依着家长,不能自己独立。那么家长要培养孩子独立意识,让孩子独立自主的去做事情。这样孩子才能拥有独立性。

    2、为孩子安排丰富的生活

    有些孩子在家里特别的懒惰,什么事情都不想做,或者是什么事情都不想干,这也会让家长们头疼。家长们就要想办法让孩子的生活变得丰富多彩起来,对孩子进行一些兴趣爱好的培养。

    这样孩子就不会再对网络产生依赖,他们也不会沉迷于网络世界了。这样才能让孩子更好的去学习。当孩子对网络感兴趣的时候,家长们也可以给孩子报一个兴趣班,让孩子在兴趣班里学习。在孩子做出改变的时候,也能够对孩子进行相应的鼓励。

    3、让孩子学会合理的使用网络

    其实很多家长在孩子上网的时候,完全是放开了玩,这样就不需要去管控孩子上网玩游戏的时间,只需要跟孩子说,我相信你,但是会限制孩子的上网时间,不要去打扰孩子。这样会让孩子对网络游戏更加的感兴趣。

    在孩子上网的过程当中,家长需要帮助孩子制定上网的时间,很多孩子其实也会像网瘾患者一样,我们一味的对他禁止,强制的控制只会让孩子逆反心理更加的强烈,从而让孩子对网络游戏更加的好奇,从而达到目的。家长需要帮助孩子制定上网的规则,严格的去监督孩子的行为。

    当孩子能够按照规则去执行的时候,父母一定要给予孩子足够的肯定和鼓励,这样孩子才能慢慢的改掉网瘾,健康的成长。

    父母在孩子上网的过程当中,可以适当的给予孩子一些鼓励,这样孩子才能更好的使用网络。

    家庭教育中家长可以利用网络中家庭教育的一些教育方法,给孩子正确的引导,比如父母可以根据这个学习的内容和孩子一起学习,慢慢的让孩子在学习当中获得自己想要的快乐,这样孩子也不会去网络,因为网络可以带给孩子快乐。

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