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    青春期抑郁的孩子怎么突破

    青春期抑郁的孩子怎么突破“心理牢笼”

    “双减”过后,一系列消息出来后,社会大众的反应十分一致:青春期的孩子心理健康出现了问题。这些孩子出的问题,多是关于学习成绩的变化,比如网课问题、恋爱问题等等。其实,有些抑郁症孩子家长的困惑往往超出了解。其实,家长不用过分担心,到医院检查不出孩子的问题,也可以从科学的精神心理学角度,想一想:为什么孩子小时候乖巧,为什么青春期孩子会突然暴躁、敏感?人在高压状态下,容易出现应激反应,例如情绪失调,和亲人关系紧张等。但凡孩子学习问题上来,家长就容易出错,认为是青春期叛逆导致的,甚至有的家长会因为自己的焦虑而把问题归咎于孩子,指责孩子,强迫孩子去读书,或者强制要求孩子去做自己不愿意做的事情。但是这些孩子真的就能解决问题吗?

    答案是否定的,孩子的问题往往是成年人的问题,孩子当然有问题,但父母的问题是根深蒂固的,亲子关系有问题的,孩子很难处理好亲子关系。

    孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

    第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

    第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

    第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

    第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

    第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

    以上五点是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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    如果父母把自己的人生经验总结成一句话:“你这辈子就这样了,你现在就完蛋了”,那么你的人生就完蛋了。

    如果父母把人生经验总结成一句话:“你已经完成了你的人生理想,你想要实现理想,但是现在你还没有努力,你已经看不到后面的希望了。”

    有了理想,你就有了动力,就有了追求,就有了奋斗的方向,自然而然的,他就会去努力。

    作为父母的我们,不能只看到孩子的成绩,更要看到孩子背后的努力和付出,从而得出一个正向的结果。

    具体分析,区别对待。

    孩子的学习能力有好几个方面,学习能力主要取决于对知识的理解能力,很多家长可能不懂,所以我们往往看到孩子成绩下滑,就怪孩子笨,明明孩子没怎么努力学习,成绩就是这样,这样,孩子就会越学越差。

    而不是孩子不努力学习,是因为他的大脑内驱力不足,不够,需要提升。

    如果我们现在给孩子定下的目标太高,超出孩子自身的能力范围,他就会觉得自己无论如何努力也达不到,索性放弃努力。

    家长可以换个角度,带孩子体验生活,比如带孩子去火车站、高铁站、飞机场,让孩子发自内心地感受一下火车站,人民的特点是:“一火车站、高铁站、机场”,在这个过程中引导孩子关注公众号站的位置,以及一些常见的标志性的公共交通,如常见的火车站、高铁站等。

    感受过美好生活的孩子,主观上会自动自发动力,也就会更愿意付出努力。

    我们也可以借助一些影像的力量,让孩子了解到,生活的美好。

    春风化雨,润物无声,正是教育的好契机。

    第三、把握机会,学习挫折教育的智慧。

    传统教育下,孩子受到的挫折是有限的,但挫折教育能让孩子变得更坚韧不拔,更容易培养出抗挫折的能力。

    挫折教育的智慧,除了父母的助力,还要靠孩子自己去感知。

    一个孩子在成长过程中遇到了挫折,是难以自我疗愈的。

    但他们始终会在失意之时,告诉自己:“有挫折感的事情,才是正常的,是每个人必经的成长之路。”

    父母越放手,孩子越自立,也许,他们才是父母心中最棒的孩子。

    父母与孩子,并肩同行。

    07

    曾有一位清华学霸在接受采访时说:“自己在北大时,被母亲说“如果你能考上北大,我就奖励你一台电脑”。”

    她说:“只有当我考上北大清华后,母亲才奖励我一台电脑。”

    她自己从小就酷爱历史,读起了很多书,而且会一有空就会看历史书。

    而且,她也知道自己不应该在北大清华的时候,就花钱买一台学习机。

    母亲要求她考上北大清华,并不可能。

    但母亲却和她说:“那是你的幸运,你的成功,才是将来你最大的成功!”

    高考前,曾有网友调侃道:“高考之前,我爸爸就对我说过,考上北大清华以后,我就给你买一部手机。

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