孩子不听话心脏不舒服怎么办?
当你或你的孩子调皮捣蛋不听话,让你感到担心,你或你的孩子总是不听话,这是怎么回事?如果你或你的孩子总是不听你的话,你应该如何是好?
儿童心理学者DrBing曾经做过这样一个实验:
孩子叛逆厌学怎么办？父母如何帮孩子提升学习内驱力？
第一步、家长的认知观念，稳定自己的情绪与能量场，能静下心分析导致孩子叛逆厌学原因；
第二步、家长调整与孩子的沟通技巧，减少唠叨，学会用我信息、GROW沟通、NLP亲子沟通等沟通技巧引导孩子；
第三步、帮孩子做好心理建设；厌学情绪的疏导；提升孩子学习的自信心与成就感等；
第四步、协助孩子处理好师生同学关系；让孩子有良好的学习环境；
第五步、引导孩子的学习方法，学习动力，学习目标等，让孩子提升学习责任心与学习效率。
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实验者让幼儿园孩子们互相打分,让他们去传答案。
当被试们全部交出来之后,数完十道题之后,第一个孩子就开始玩笔,如果还不给十道题的答案,那么就给十道题的答案,剩下的判错,然后就交卷了。
这样就给了他们很大的心理压力,觉得自己没有把事情做好,是一件很可惜的事情。
可惜一旦做完了这些事情,他们就会发现自己的错误是错误的,可能会觉得愧疚,也可能会因此而感到羞耻,然后就不再思考了。
但是有的孩子却不这样认为,他们认为:
这是理所应当的,可事实上,完全没有思考过这件事情是自己造成的,而且这件事情是爸爸妈妈也不想做的,所以他们也不知道为什么爸爸妈妈妈要这么做。
因此,不管是在学校还是在家里,都不能被要求必须要按照父母的标准来做事。
如果他没有按照父母的要求去做,那么他就会产生愧疚感,然后会觉得:“哎呀,对不起,原来是我没有按照他们的要求去做,他们才会变得这么做。”
如果父母觉得孩子做错了,那么他就会要求孩子能不能这样做,不能那样做,一旦有些要求没有满足他们,他们就会发脾气。
正是由于他们自己内心缺乏安全感,所以会一直压抑自己的情绪,长大以后如果也不能正确表达自己的情绪,那么他们就会用发脾气的方式表达自己。
因此,作为父母的我们,要如何教孩子学会表达情绪,如何正确发脾气,以此来弥补自己的失控感,让孩子拥有一个健康的情绪,不至于将自己的愤怒发泄在孩子身上。
01 感受并不是解决问题的方式
很多父母不愿意学习如何疗愈自己的负面情绪,但是却总是希望自己能够掌握一些技巧来帮孩子,但却不知道该如何去引导孩子。
其实,真正让父母受益匪浅的,是一些日常生活中一些看似不起眼的小细节,能够让我们能够抓住生活的契机,帮助我们缓解情绪。
比如在家里,有孩子在哭闹时,我们可以采用这样的方式和孩子交流:
当孩子想要放声哭的时候,我们可以问孩子:你刚才是不是特别想哭,是因为什么难过啊?
而不是你一哭的话就把自己的情绪传染给孩子,这样只能让孩子不敢跟我们说话,要不然孩子之后再也不会找我们说话了。
在家里,如果孩子哭闹我们可以试着问问孩子:“刚刚发生了什么事情呢?”或者问一下孩子:“如果你刚刚发脾气的话,你心里会有什么感受?”
以一种轻松的状态和孩子交谈,孩子自然也会慢慢变得平静下来。
2、拥抱安抚孩子的情绪
孩子摔倒在地上,刚开始哭,你的反应可能是:“哭什么哭,哭有什么用。”或者问:“你是不是很难过,跟妈妈一起哭好不好?”
你试着去理解孩子的感受,用“哦,妈妈看到你很伤心,是吗?我明白你的想法,你一定很难过。”
只有先接纳孩子的感受,并且能共情,孩子才能真正接纳你,愿意去接受你。
我们再来看一个例子:
2岁的小明总是把妈妈的化妆品涂满,不愿意收拾。
妈妈不指责,反而跟孩子讲:“你这样做不对,妈妈很累,需要你帮忙。”
小明很开心,但妈妈仍然不理解他的行为。
小明被妈妈的焦虑情绪裹挟着,根本听不进妈妈的话。
愤怒的小鸟想飞,却无能为力,只能不断哀求妈妈:“我会好好听你讲,别烦我。”
妈妈才发现,孩子“叛逆”的背后,一定有着深深的无助。
