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孩子抑郁怎么劝不玩手机

孩子抑郁怎么劝不玩手机?

10月25日上午9点,广州市某大学学校高二学生在课堂上使用手机后竟跳楼自杀,抢救无效死亡。

一个15岁的高二学生因手机被老师没收,家长欲哭无泪。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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这两个孩子,都是不幸的家庭教育的受害者。

近日,广东发生了一起校园霸凌事件。

一名叫袁某的14岁女生,因被班主任怀疑偷看小说被发现,于是带去教室内的“偏僻处”体验“隐秘之地”。

因不喜欢说话被一位老师看到,就与对方交涉,没想到事与愿违,班主任吴某(男,37岁)竟是一名初三的学生。

不仅如此,这个女孩也是班级的不受欢迎,因为经常被罚站,所以很讨厌数学老师。

甚至在老师眼中,她是个“问题学生”,多次向学校求助,但是被吴某牢牢困扰。

这一难题让她苦恼良久,甚至一度怀疑自己有问题。

甚至对于转学,她也没有什么特别的想法。

在她很小的时候,妈妈就在她耳边唠叨,大概是因为她从小没有养成读书习惯,所以妈妈总是反复叮嘱咐她要多读书,多读书,甚至还要求她在小学阶段就要拿起小学毕业证。

所以,在妈妈的耳提面命般的督促下,她只能把更多的心思用在学习上,避免被其他事情干扰。

但是现在遇到涛涛妈妈的时候,才知道孩子并不是如她所说的那样心灰意冷,而是学业实在太重要了,于是就没有坚持下去。

而且还发现了一些问题,但是要她也给孩子留出一点空间,不能让她的教育方法过于严苛,总是想着一味地把“听话”变成“顺从”,却不想让她松一口气。

我也是从这个角度出发,为孩子留出一点时间,让她自由发展,在这个过程中也感受到了父母的关爱和智慧,让她体会到了亲情的温暖,所以变得有信心和动力,也更加努力地做好自己。

2、先共情,再道理

有些父母会在共情中破坏亲子关系,把“讲道理”当成了“沟通”,这其实是不对的。孩子犯错后,如果父母直接讲道理,不仅不能解决问题,还会让孩子产生逆反心理。所以,遇到问题,先共情,再道理。

比如,孩子想玩手机,可以说:“妈妈知道,你一直想玩手机,对吧?那我们先玩会手机,再写作业,好不好?”

孩子一听,想玩手机,可能会说:“不行,我就玩一会。”

家长立刻欣喜若狂:“太好了,你终于遵守约定,遵守约定,我觉得你是个守信用的孩子!”

孩子说:“真的!”

你的即时反馈,很重要!

他会因为你的肯定而感觉到快乐。

04 有效沟通:

当孩子和我们沟通时,我们要先听孩子说,再理解他的感受。

孩子有情绪时,会向父母倾诉。我们要认同他的情绪,给他一些时间,让他宣泄。

如果孩子的情绪还是无法得到合理的宣泄,父母就要及时反思自己,是否给孩子提供了足够的空间。

比如说,和孩子约定好,每个时间段某个游戏时间段玩2-3个小时,然后再进行长时间的穿插练习。

而如果孩子今天的游戏时间控制在1-2小时,父母就要对孩子的游戏时间予以合理的规划。

在开始的时候,一定要强制要求孩子不能玩游戏,当孩子玩游戏玩到一定的时间时,父母要及时提醒孩子,让他注意休息。

要让孩子有始有终,并且不断地进行。

如果父母只是把游戏当成“任务”,孩子就会丧失了培养目标的动力。

3、父母要做到不允许孩子打游戏

我们必须要承认游戏确实可以让人沉迷,但是作为父母,我们却不能容忍孩子玩游戏。

父母就要尽可能地给孩子创造一个好的游戏环境,在孩子打游戏的时候,我们也要陪着孩子一起玩,但是我们一定要做好监督和提醒。

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