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七岁孩子晚上做梦醒是抑郁症吗

七岁孩子晚上做梦醒是抑郁症吗?

12月3日,据国家卫健委精神卫生专家共识,我国青少年儿童的睡眠不足现象明显,导致青少年儿童睡眠不足的情况有很多,虽然体现在睡眠质量上,但是也表现在多种方方面面。

我国青少年儿童睡眠不足的情况在各年龄段的中学生群体中极为严重,初中生占比约为55.5%、高中生占比为27.2%、大学生占比达到25.4%。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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调查显示,96.2%的初中生表示每天睡眠时间不足8小时,8.7%的学生睡眠时间在9小时以上,然而每天睡眠时间在2小时以上的初中生仅占21.1%。

而随着年级增长,每天睡眠时间不足8小时的占比达20.7%,71.1%的初中生和80.5%的高中生表示每天睡眠时间在8小时以上,然而小学生的睡眠时间为8小时左右,其中初中生和高中生的睡眠时长为8小时。

小学生为了玩游戏能够长时间持续到8个小时,中学生为了赶进度不能按时完成作业,初中生为了多出时间补作业不能按时完成作业,高中生便秘等。

中小学生睡眠不足的原因,主要有哪些?

学生课业压力过大

如今社会对学生学业成绩的要求越来越高,很多家长为了不让孩子输在起跑线上,从小就给孩子报各种各样的补习班,压缩孩子的睡眠时间,不让孩子出现任何厌学情绪,但是,当孩子遇到学习压力过大时,他又无法承受,便会生出厌学的心理。

而且,在学习上,拖延症状也会让孩子感到十分痛苦,因为拖延症状的产生通常是孩子不想完成自己在制定的学习计划中的事情,他不想被家长责骂和约束,想摆脱。

学生在这种心理压力下,便容易产生消极怠工的行为,因此,导致学习效率低下。学习上的拖延症状容易使孩子产生厌学的情绪,因为在他看来,这样的学习只是让他十分讨厌的事情。

其实,对于家长来说,要想孩子克服厌学的心理,不妨从孩子自身因素着手,只有了解孩子的心理特点,才能更好的教育孩子。

那么,孩子的厌学为什么会出现厌学的心理呢?

主要有以下几点原因:

1.家长施加压力太大

有的家长十分看重孩子的成绩,如果成绩不好或者是跟孩子说得不开心,孩子就会产生厌学的心理,从而对学习丧失兴趣。

2.学习目标过高

每个孩子都有自己的目标,孩子没有实现的目标就会受到批评、指责,从而产生厌学的心理,所以会变得更加讨厌学习。

3.学习内容枯燥乏味

有的孩子在学习的过程中没有取得好的成绩,父母就会责骂孩子,时间久了孩子就会对学习失去兴趣,变得更加讨厌学习。

4.学习负担过重

有的家长只注重孩子的分数,只关心孩子的学习成绩,只关注孩子的考试成绩,这样就会给孩子带来很大的压力,而且孩子的学习负担过重,又没有得到父母的鼓励和支持,孩子就会越来越没自信,越来越讨厌学习,成绩越来越差,最后导致厌学。

而且有些孩子还会因为父母的斥责打骂教育导致性格变得沉闷,对学习失去兴趣,这是很可怕的。

5.父母的期望过高

有些父母对孩子期望过高,这种压力会导致孩子无法承受精神压力,时间久了就会导致孩子产生抑郁情绪。

6.父母的不良期望

有些父母由于孩子还是幼儿园时的时候就对孩子有着较高的期望,但是孩子在小学毕业后就对孩子提出了过高的要求,导致孩子产生了过高的压力,从而导致孩子对学习的态度出现了一些不良的反应。

7.缺少沟通

长期以来,父母的期望过高会使得父母与孩子之间产生隔阂,因此孩子会觉得父母越来越难以沟通。

如果父母能够理解孩子,能够与孩子有效沟通,那么孩子就不会对父母产生这种依赖,当孩子出现问题的时候,父母也能够及时纠正过来。

因此,父母与孩子的沟通就显得尤为重要,要做到与孩子积极沟通,才能够实现有效沟通。

家长如何与孩子进行有效沟通?

1.了解孩子内心需求

孩子到了一定的年纪之后,他们就会对自己的内心产生了一种好奇感,从而产生一种想要了解父母的欲望。父母要做到理解孩子,了解孩子的内心需求,这样才能更好的沟通,使得孩子更愿意听父母的话。

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