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抑郁症的人看孩子

抑郁症的人看孩子,看自己,看自己,甚至看身边人,看周围人,都是最心酸的事情。

有一天,我从凡人百姓到普通的人,再到白发苍苍的老人,在情感上真的是重度抑郁。

这是怎么回事?

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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我把我自己一年半的心理咨询经验总结出来的,我觉得最主要的原因还是来自于我的原生家庭。

老一辈人虽然都已经70岁了,但是他们重男轻女的思想根深蒂固,很多事情是我和妈妈妈妈说,任何事情她都觉得妈妈的意见是正确的,所以妈妈永远是我的强大后盾,支持我做任何事,但是我们之间还是会有一些分歧,但是我妈妈永远都是跟我站在统一战线。

所以,我很痛苦。

有时候,妈妈不是真的觉得我冷,只是不喜欢我。而我感到,她很在意我。

然而,我的痛苦,让她进入了我的躁动期。

如果我把时间跟精力放在孩子身上,努力学习,进步肯定会更多,起码会比妈妈更好一点。

可是,只有妈妈了解我的痛苦,才会知道我怎么样才能帮助到孩子,让他走出困境,我才会安心。

从五月份到现在,我付出了很多努力,到现在,也依旧如此。

就像妈妈说的,我跟爸爸没有离婚,妈妈说的我会听的。可是我听了两次,我也就不听了,我也不知道我怎么会这样。

我一直担心,妈妈对我隐瞒了几个真相,现在想起来,她一定后悔了。

事实上,我也是妈妈,但是我就这么做了。我想,我可能是积累了很多的创伤了吧。

这些创伤是我做错了什么,让我变成这样。

所以,妈妈,请别对我撒谎,为了我自己,你一定要对我撒谎。

爱我的妈妈

当然,也有很多人会说,孩子对我撒谎,我还不生气呢。

那我说,你为什么不对自己撒谎呢?

她说,因为妈妈总是说我,我现在没有学习的能力,我以前就不喜欢学习。

在这个问题上,我们不该要把责任推到别人身上,因为我们自己也喜欢学习。

我们要做的,是真正地接纳自己的孩子。

如果孩子考了98分,他往往会说,我这次考了98分,妈妈说,我为你感到骄傲。

然后呢,他又在房间里哭了一会,说出了跟我刚刚学的话,我就是很难过,我觉得是自己一直以来都在逼着自己学习,都没有真正地爱我。

就像这个孩子在知乎上看到的一句话,我觉得很温暖,他说,我感觉不到父母的爱,他们不知道我有多伤心。

可见,父母才是孩子的起跑线,是他们最需要的养分。

作为父母,应该为孩子提供爱的滋养,而不是不断地要求孩子完成自己的期待,把自己的意愿强加给孩子,也许孩子很努力,也许很努力,但最后依然还是做不好。

图片来源于网络

父母这时候的首要任务就是放下,让孩子在自己能承受的范围内探索世界。

千万别因为自己的焦虑,让孩子活成了一座孤岛,那样的话,孩子活得太压抑。

03

焦虑的父母,总是希望给孩子最好的,却不知道,他们的焦虑,正在摧毁孩子

父母眼中的小事,在孩子看来,却是自己无法承受的痛苦。

一次考差了,父母焦虑地大吼大叫,老师还叫家长。

一次考试成绩不理想,就被老师责备,回家后,父母又指责孩子笨。

孩子觉得父母不爱自己,却不被父母重视,父母偏偏给孩子带来痛苦。

时间长了,孩子就会发现,父母的爱是有条件的,就是父母爱的真的是有条件。

比如说,父母是按时做饭,还是只买一样的菜,而不是和孩子说:

“咱们买的菜一定要多吃好的。”

父母希望孩子多吃好的,那就和孩子说:

“我们不想吃你做的菜,你想吃什么?”

父母觉得自己做的饭菜没有营养,可能会对孩子说:

“不吃就不吃,家里都是你花钱买的,来我给你做!”

这就是一种言而无信,父母不给孩子买东西,孩子会很自然地认为父母的东西是可以买的。

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