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怀柔抑郁症孩子

怀柔抑郁症孩子容易患抑郁症,顾名思义,ta已经被确诊为抑郁症。

我接触过的几种类型的青少年患者中,抑郁症是最多的,据说两三岁的孩子就已经有一些明显的情绪低落、心悸、胸闷、心悸、身体疼痛等症状,这个时候,尤其是高三的学生更是如此。

情绪低落、自我否定、敏感多疑、有强烈的自我厌恶感、思维僵化、做任何事都犹豫不决、在别人的面前显得没有自信、只想讨好他人、难以融入集体,总是觉得别人不怀好意、不喜欢自己、不愿受到别人的欢迎、难以和人相处。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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抑郁症的青少年的情绪会更加脆弱,也会变得内向、悲观、消极。特别是青少年,他们经常会感到有这些情绪反应,当这些情绪反应出现时,会让他们觉得自己一无是处,感到非常绝望,甚至自暴自弃。

青少年时期是一个人一生中的关键时期,青少年抑郁症的发病率仅次于癌症,据统计,全世界有超过3.4亿的儿童和青少年患有抑郁症,这一数据表明,成年人患有抑郁症的几率是普通人群的1.1%,而青少年患抑郁症的几率为8%,显著增加了抑郁症的发生率。

青少年时期是每个人心理健康的重要时期,在青少年时期,有情绪低落、兴趣减退和自卑感是常事,此时若不寻求心理医生的帮助,很容易陷入抑郁症的泥潭。

1、消极情绪的积压

不少抑郁症患者在患上抑郁症之后,往往会出现自暴自弃的现象,认为自己再也不需要关心和理解,而且自己还能拯救世界。因此,有的时候,抑郁症患者已经开始自暴自弃,对一切都绝望,甚至认为自己真的就像“小丑”一样。但是,家长应该把积极的心态放到孩子身上,把孩子当成一个正常的人去对待,去理解他们。

2、有效陪伴

抑郁症的孩子,更需要家长的陪伴,他们更需要家长的有效陪伴,尤其是在他们确诊之后。很多患有抑郁症的孩子,会认为自己身边没有人能帮助他们,便会认为自己是多余的,从而自暴自弃。所以,家长要抽出时间陪伴他们,帮助他们做一些事情,例如,和他们一起去散步,带他们去郊游,带他们去参加一些他们感兴趣的事情,让他们知道自己是多么值得被关注。当孩子在做自己感兴趣的事情时,自然会放下手机,去陪伴身边的亲人。

3、帮助他们

抑郁症的孩子,一方面可能对事物失去兴趣,但另一方面他们又担心自己会陷入其中。因此,家长可以和孩子一起去做一些事情,帮助他们转移注意力,比如打游戏,看电视,做一些他们喜欢做的事情。

4、当孩子有抑郁症的表现时,要给予积极的鼓励

患抑郁症的孩子很难做到自我评价,这时候家长要耐心和他们一起面对,不要说孩子一句:“我就是想太多!”或者说“你就是想太多!”等等,这会让他们更加焦虑,情绪上会更加抑郁。

如果他们发脾气的话,就要耐心和他们一起分析原因,鼓励他们去尝试不同的解决问题的方式方法。

让他们把自己的负面情绪转移到合理的范围内。如果家长实在是不知道如何与孩子沟通的话,可以找一些专业的心理咨询师进行心理疏导,以免耽误孩子的病情。

图片来源于网络

抑郁症的孩子,如果发现自己的孩子患上了抑郁症,一定要给孩子进行心理疏导。

如果家长发现自己的孩子可能已经有抑郁症的倾向,一定要提高警惕,可以在孩子出现情绪低落的时候,找专业的心理咨询师进行心理疏导。

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