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    15岁孩子抑郁的表现有哪些症状

    15岁孩子抑郁的表现有哪些症状?

    从百度百科上,12岁的小朋对遗书在网上一搜,都有哪些表现。

    小朋今年14岁,原本应该上初三的他,就出现了抑郁的情况。

    孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

    第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

    第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

    第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

    第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

    第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

    以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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    在遗书的最后写到:

    “我真的好羡慕你们,从小便过着饭来张口,衣来伸手的无忧无虑的生活,想干什么就干什么。

    可不知怎么的,自从上了初中以后,我开始有了轻生的念头,我开始整夜整夜的睡不着觉,头发一把一把的掉。”

    刚开始的时候,小朋还能克制住泪水,可是随着时间的推移,小朋变得越来越孤僻,有时候为了一丁点儿小利和小丽,就和同学争吵,甚至有时候还动手打架。

    班主任老师看在眼里,急在心里,班主任老师却只是对他一通批评,而小朋却依旧不知悔改,做什么事情都小心翼翼,生怕被老师批评,而小丽的成绩也随之下滑,也变得越来越沉默寡言。

    图片来源于网络

    在老师的建议下,小朋和父母在周末去找老师谈心,却被告知小朋除了打游戏就是聊天,并没有别的爱好。

    后来在朋友的建议下,小朋和父母换了一个新的生活环境,并且约定:如果两人的关系不愉快,两人可以换一下班级。

    小朋和父母的做法,就是典型的“精神内耗”。

    小朋说,为什么自己要不停地做想做的事情,但却一直做不好的事情呢?

    父母每一次的精神内耗,都是对孩子心理的不认同,给孩子贴上一个负面标签。

    图片来源于网络

    孩子很多行为都是跟父母学的,父母是原件,孩子是复印件,如果你希望孩子成为一个优秀的人,那你就要先成为一个优秀的人。

    05

    父母的眼界,决定了孩子的高度

    著名主持人董卿曾经说过:“你希望孩子成为什么样的人,最简单的方法就是你先成为一个什么样的人。”

    当你对自己有一个清晰的认知,你就知道了,我可以去努力,可以去学习,我可以去追求更好的人生,我也可以是一个更好的人。

    从这句话里,我们就能看到,父母对自己的要求,并不是在自我成长的过程中,做父母的这个角色,所做的努力。也不是很忙,很忙,但每天都在进步。

    孩子爸爸的学习计划表,

    在这里就简单说一下。

    首先,规划的内容就是,在每天学习之前,划分出一小时的时间,让孩子做什么事情,然后是孩子做什么事情。

    比如,看书、看电视、做家务等等,都有明确的规划,这样对孩子也更有激励作用。

    其次,父母需要为孩子安排一些活动,用来充实孩子的业余时间。

    比如,陪孩子一起散步、一起去郊游、一起去博物馆、参观博物馆,这不仅增长了孩子的见识,也丰富了孩子的精神世界,当孩子在真实世界里得到了快乐,就不会沉迷于手机了。

    再次,转移孩子的注意力。

    玩手机这件事情可以从孩子的兴趣爱好出发,比如,带孩子去旅游,去打球、看电影等等,来转移孩子对手机的注意力。

    当孩子有了更多的兴趣爱好,他就不会只盯着手机了,而是把更多的精力放在了解更多的新鲜事物,带孩子出去走走,外面的世界很精彩,比手机更加有趣。

    所以,我们要帮助孩子转移注意力,多花时间陪伴孩子,让孩子知道,除了手机以外,其实还有更多有趣的事情。

    比如,运动,看书,画画,下棋等等。

    父母要注意的是,不要让孩子的业余时间全部都用来玩手机,多带孩子去参加户外活动,接触大自然,感受大自然的神奇,培养孩子对自然的兴趣,孩子还能从手机中获得乐趣,逐渐摆脱对手机的依赖。

    4.多带孩子参加户外活动

    父母要多带孩子参加户外活动,可以多带孩子出门,一起去公园散步,一起跑步,踢球,爬山,都是不错的选择。

    5.多关注孩子的心理健康

    父母要多关注孩子的心理健康,及时给孩子肯定和赞美,孩子有问题就和父母说,孩子有压力就会主动跟父母说。

    6.不要把玩手机作为奖励

    很多父母为了激励孩子好好学习,往往会设定一个特别的条件,比如,如果你考到90分,就给你买你想要的玩具。

    孩子每次考试都是一个非常正常的现象,如果父母能够做到这一点,孩子的成绩也会大幅度提升。

    二、让孩子放下手机,父母如何做到这几点

    1.多带孩子参加户外活动

    不管是什么样的孩子,都需要父母的陪伴,因为孩子总是要面子的,因为在他的心里面子是非常重要的,不管是在朋友的眼里还是在老师的眼里,孩子都是完美的,所以很多父母就会因为孩子在家里不听话,总是和自己顶嘴,所以在工作中就会很容易被领导批评。

    我们可以发现,在现实生活中,我们在工作中,如果领导经常批评我们的话,我们的心里就会非常的不舒服,有些事情就会忍不住发泄出来。

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