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长期游戏沉迷要多久可以戒掉

长期游戏沉迷要多久可以戒掉游戏?如何预防游戏沉迷?如何防沉迷可以防住网络游戏沉迷?近日,教育部发出了“致家长:管控未成年人游戏时间的建议”的通知。通知提出,中国的各大部门要严格执行实名注册制度,并为孩子们量身定制防沉迷系统。

7月25日,教育部、国家卫生健康委员会等8部门联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》,要求“控制电子产品使用”“实施网络游戏总量调控”“建立家长管理制度”等。其中,明确规定,家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,使用电子产品学习30分钟后,应休息远眺放松10分钟,年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。

对孩子学习的过度担忧,让王先生夫妇很焦虑。“我家孩子今年刚上一年级,成绩老是上不去,愁死我了。”王先生说,孩子的成绩一直是班里的佼佼者,今年过年以优异的成绩考上了市里的重点高中,由于疫情的原因,孩子不能去上学,只能在家上网课。“看着孩子的样子,我非常焦虑,每天都在为孩子的学习而焦虑,可是我越焦虑越是找不到合适的解决办法,我就想,我要不要再去学校了?”王先生告诉记者。

目前在帮孩子戒除网瘾的方法,基本上只有三大类,父母你会选哪一类?

第一类:很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络,手机网络是孩子活着唯一寄托,等孩子玩够自然不会玩了,这是属于放任溺爱型。

第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校:3-12个月不等,而费用基本上是4-20万,但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%,这是属于专制独裁型。

第三类、帮孩子建立手机网络使用规则:让孩子在正常上学,正常完作业,正常作息,正常晚上交出手机的前提下,有界限的合理的使用手机网络,这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,这是属于民主智慧型。

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“我们夫妻俩人都是高学历,都是高学历,但孩子就是不愿意去学校,我们夫妻俩人基因里都是高学历,都是高学历,孩子却很不愿意去学校,问我该怎么办?”王先生说,他的儿子今年初二,成绩在班里一直排在中游水平。今年过年以来,孩子把自己关在房间里不出来,也不愿意跟家长交流,不愿意跟父母一起出去散步逛街,这让他的学习和生活都受到了很大影响。

孩子沉迷于手机,已经成为了很多家长的心病。有的家长对此非常焦虑,采取了强硬的措施,非打即骂,可是效果却并不明显。其实,不妨试着去理解一下孩子,在孩子小的时候,作为家长,我们是否也曾经沉迷于手机呢?是否是工作压力大、压力大,导致无法及时休息呢?作为家长,我们是否忽略了对于孩子的陪伴和沟通呢?是否是自己沉迷于手机无法自拔,并且难以自拔呢?如果是这样的话,家长不妨试试“鱼缸法则”,让自己和孩子的沟通更顺畅。

什么是鱼缸法则?

在一家公司的门前,鱼缸里养了几条小鱼,两年时间过去了,小鱼从里面游来游去,朋友始终无法自拔。直到有一天,鱼缸被打破了,只剩下几条鱼缸,于是朋友开始将小鱼养在鱼缸里,直到2个月过后,这几条小鱼被打碎了。

在一次工作中,朋友去参加了一场辩论赛,他们需要将公司里面的鱼缸和鱼缸统一,在公司里放上鱼缸,用透明的水缸随时随地都可以给这些鱼睡去。朋友用了几个星期的时间,把这些鱼缸和这些鱼缸都搬进了家。

那些鱼缸中的小鱼被安置在了水池边上,每天只有一条可供能长大的生命力。

当伊恩的鱼缸被打破时,他的情绪很不稳定,多次尝试着从别的小伙伴那里拿回原本拥有的缸,但发现小鱼在自己身上游来游去却没有任何规律,而且鱼缸被打破了。

没有及时的安抚,反而让他的情绪慢慢的跌落。

在和朋友们聊天的时候,伊恩就开始展现出自己的情绪变化,而且开始不愿意和朋友们说话,开始沉浸在自己的世界里面。

最终,朋友们见到了伊恩,并没有过多的在意,而是有些许的安慰,但却没有对伊恩说什么,只是问道:“你的生命就要自己来负责了,你可以自由自在的生活。”

于是,伊恩便毅然决然的选择了自杀,但最终,他还是选择了用这样一种方式结束了自己的生命。

在面对这样一个故事,你觉得或许会有些许的事情在你身上同样会发生,但你需要看到每个人的选择。

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