孩子抑郁看心理辅导有用吗?
许多父母反映,很多孩子在心理辅导结束后,自己提出要休学或转学,一些父母并不同意,会以为孩子只是因为身体的原因,其实这种想法和孩子自己的情况完全相反。有些父母可能还会表现出关心孩子的语气或许还带有责备的情绪,而有些父母则会像上面所说的那样对孩子说,“你好好想想自己的问题。”
所以,无论是家长还是孩子,我们都必须先做好自己,要尽量做到客观、理性、自信。孩子的抑郁情绪需要被看到、被理解、被支持。
孩子患有抑郁，双向情感障碍\狂燥症等心理问题，家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善，更需要同时做到以下几部分，才能更好地帮孩子改善：
第一点、孩子要正常的作息，是精气神保障；
第二点、孩子要正常的饮食，是身体营养保障；
第三点、孩子要正常的运动，生命在于运动；
第四点、良好的家庭氛围，是全家人情绪稳定的保障；
第五点，让孩子有边界地使用手机网络，减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。
以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分，家长你认可吗？
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在我们看来很怪异的行为,比如自残、自杀等,是孩子从抑郁情绪发展到抑郁症的表现。但其实很多孩子只是抑郁情绪,还有一部分是抑郁症。
抑郁情绪不是抑郁症,只是孩子的大脑不够成熟,不能够通过行为和情绪表现出来。如果我们的孩子经常“不开心”、“没意思”、“什么都做不了”,说明他大脑没发育成熟。
那我们的孩子遇到这些情绪时,最应该做的不是去压制、阻止、逼迫他,而是去理解他、包容他,给他充分的时间和空间,让他们慢慢地把情绪发展出来。
而且,我们对待孩子的态度,也决定了孩子是否会处理好自己的情绪。所以,当孩子表现出抑郁情绪,我们要从家庭中找原因。
亲子关系处理得好,孩子的心才能好转。
之前,看过一个来自中国父母的提问:
“我女儿今年上高一,每天回家就把自己关在房间里,跟我们也不说话,问什么都不说,好像疯了一样。”
“跟我说话就像对牛弹琴,她让我往东,我偏偏要往西,为什么现在说一句话都烦。”
其实,这个问题,可能是现在很多孩子的常态,也可能是大部分孩子的真实写照。
孩子之所以有这些异常行为,是因为他内心积压了很多情绪,没有得到发泄口,说出来的话很可能引起父母的反感和否定,父母即使是希望孩子好,也不能以一味的要求孩子服从。
如果孩子产生了这样的问题,那说明是他没有能力把自己内心的问题说出来,而是用某种情绪去掩饰,比如把自己不满的情绪说出来,这其实是一种防御。
另一种情况是,孩子内心本身没有力量去解决这个问题,因此才会通过一种比较冲动的行为去引起父母的注意。
当父母因为孩子在公共场合大吵大闹,孩子内心充满愤怒,那孩子的情绪不就容易被父母的情绪所淹没了吗?
父母不在孩子身边的时候,这个孩子内心才会觉得安全,才会不至于影响到别人。
在现实生活中,有的孩子遇到不开心的事情就会哭闹,即便是自己的父母在身边,也是要将自己的情绪发泄出来,因为他不会跟父母说,也不会表达,所以他的内心会变得压抑。
所以在这种情况下,父母需要给孩子提供一个正确的情绪出口。
这个情绪出口一般分为两类:
一类是身体与心理,也就是心理的情绪。
另外一类是情绪,是指一个人的思想和情绪。
身体与思想在情绪上面,就是情绪的一个方面。
所以,在青春期的时候,家长需要调整自己的情绪,调整自己的思维方式,有了自己的情绪,才能够管住自己的行为。
但是,当这个孩子进入了青春期之后,他的思想水平便达到了一个高度。
他在这个阶段可以考虑自己的事情,在这个过程当中,他的思维方式也就达到了一个新的高度。
所以,父母需要调整自己的思维方式,从多个角度来看待这个事情,只有这样,我们才能理解孩子的行为。
因为到了青春期之后,孩子会产生一种脱离父母掌控的感觉,他觉得自己长大了,我可以自己做选择,这在心理学上叫做“同一性早闭”。
这样的孩子未来往往缺乏主见,容易盲从,不喜欢改变,无法应对挑战。他们会回避变化和压力,当遇到挫折时,容易丧失目标和信心。
3.青春期逆反
这一时期的逆反心理是家长和孩子都不愿接受的,因为这一时期的孩子其实是最需要家长的“同伴”的,但是很多家长却用错了方法。比如,家长认为孩子不上学就是因为沉迷游戏、交了“坏朋友”等,劈头盖脸的就将孩子给批评一通,再加上没日没夜的工作,导致家里的氛围十分压抑。
但孩子正处于青春期,需要家长的正确引导和陪伴,帮助孩子学会管理自己的情绪,明白自己的需求,学会处理压力,这样的孩子更有能力和更健康的心态去面对成长中的各种挑战。
4.与孩子一起分析
家长需要知道,面对青春期的孩子,需要耐心和理性,需要尊重,需要沟通,需要引导,需要尊重,需要信任。
唯有尊重孩子,才能让孩子逐渐形成自己的判断,形成自己对事物的判断,最终成为自己想要成为的那个人。
04
家长要学会冷静、坚定地与孩子进行沟通
正如前文中所说,青春期是孩子的第2个叛逆期,自我意识快速发展,自我意识觉醒,独立意识强。
