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    孩子抑郁后嗜睡是怎么回事

    孩子抑郁后嗜睡是怎么回事?

    从他们出生的那一刻开始,我和我的先生就陷入了无法自拔的状态,因为那时候的我也是没有胃口,凑合着吃稀饭,吃的那些食物也是难以消化,导致我和先生都患上了抑郁症。

    我以前从来不去考虑孩子的心理承受能力,对于孩子的学业,只要他们快乐就行,包括学习。

    孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

    第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

    第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

    第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

    第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

    第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

    以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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    但现在,在他们的需求和承受能力足够强的情况下,自然而然的就会被外部的压力逼到绝境。

    孩子为什么会抑郁?

    第一,孩子的愿望和要求被大人给压到了,让他觉得自己什么也做不成,觉得自己没有用,才会用抑郁的方式来反抗父母。

    第二,现在的社会竞争压力非常大,孩子们不得不从幼儿园阶段就开始各种补习班、特长班。

    这里的环境和节奏被家长完全陌生化了,就像一个只有机器人一样,为了应付各种各样的考试,每次都必须提前学很多知识,为了赶时间,只能牺牲一些休闲娱乐的时间,以此来应付一天中的各种各样的学习任务。

    这就是一种对孩子们能力的要求,孩子们完全不知道自己应该如何努力,又如何才能做到最好。孩子们被父母的焦虑情绪绑架了,时间久了,就会产生很多负面情绪,久而久之,孩子也就不愿意学习了。

    第三,总是批评孩子,批评会让孩子丧失学习兴趣。

    小李女士的儿子今年刚上一年级,暑假期间,因为疫情的缘故,他们一直在家呆着,于是他的儿子将手机送给了他。

    小李女士听了儿子的话以后非常高兴,而且还很骄傲地夸奖儿子说:“我儿子长大了,以后会成为一个很厉害的人。”

    他的儿子很自豪,从以前的“小李女士”变成了现在的“小振华”,而小李的儿子表现出来的优柔寡断、性格内向、不喜欢交友,让他的儿子陷入了抑郁症。

    心理学上有个术语,叫做“习得性无助”

    简单说就是指低自我价值感,就像是一个人被他人、社会定位为一个没有价值、没有能力的人,并且对自己的现状不满。

    只有一个人在自己的生活里面,他觉得自己不重要,自己不值得被爱、不值得被认可,价值被看作是毫无价值的,他对自己的感觉就会极度不满意,对自己的能力、价值的认同感也就会大大降低,从而陷入到一种自我厌恶感的深渊。

    在被这样的感觉包围中,他无法自拔。而这种感觉是经常感觉自己有抑郁的,是很难受的,他把自己拉回了命。

    第二种回应方式叫做“不回应”。

    当一个人被另一个人不了解时,就很难去认真地倾听和思考,因为他不知道对方的意思。

    用叛逆的方式表达感受是叛逆的方式,这种方式通常比较简单,简单有效,对于孩子的伤害,比如父母不回应,就像是一种被父母放弃的感觉,父母在这个时候也很无奈。

    所以这种叛逆孩子的父母,在跟孩子沟通的时候,就不要说“不”了。

    如果你在这个过程中,没有很好地配合,因为你觉得跟孩子说“不”会伤害到孩子,没有用,那么我建议你再换一个,换一种说法,换一种方式,我们就会发现跟孩子沟通变得有效了。

    其实,想要孩子配合,还是先从父母自己开始,先要尊重孩子,只有尊重孩子,孩子才愿意与你亲近。

    否则,怎么都不愿意听你的,最后你就会发现,跟孩子说什么,孩子都不愿意听。

    其实,要想让孩子听话,最重要的是尊重孩子,要懂得尊重孩子。

    二、要懂得欣赏孩子,认可孩子

    很多父母在看到别人家的孩子懂事、有礼貌,自己家的孩子总是一脸懵,要么忍不住的说:“你咋又弄成这样了,瞧瞧你这脑子里的,什么事情都干不好。”

    殊不知,这样的否定,只会给孩子带来更大的心理压力,有时候,孩子只是想,你是否能理解他,是否能站在他的角度上想,而不是为了让他听话,听你的话。

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