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如何帮助抑郁症孩子重拾信心

如何帮助抑郁症孩子重拾信心?

帮助抑郁症孩子重拾信心,重拾信心是家长需要跟孩子共同面对的功课。作为父母,要做到从心理、家庭、学校、社会三个角度去帮助患者做力所能及的事,让他们重拾信心。

首先,对抑郁症孩子要多鼓励,多和孩子聊天,要学会倾听他们的内心。虽然不一定非要和他们交谈,但是在你的聆听中,孩子能感受到你对他的尊重,更有可能会与你聊的话题有关,并从中获得新的启发。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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其次,多去了解抑郁症孩子的身体状况和情绪特点,以便更好的掌握孩子的动态。抑郁症孩子面临的问题包括身体不适、学习困难、人际交往障碍、或者其他的精神疾病,家长一定要了解、谨慎做出判断。

当孩子出现一些极端的想法时,应该坐下来和孩子耐心沟通,而不是自己觉得自己教育孩子很难,甚至是苍白无力,以至于因此而心情低落。家长也要积极的,可尝试寻找专业机构的心理治疗,帮助孩子逐渐改善情况。

最后,要把孩子的目标进行分解。有的家长面对孩子的成绩,一下子就想到了只剩下20分,却忽视了孩子的实际情况,而是认为孩子还有很大的潜力。所以家长不妨可以带着孩子一起制定目标,进行沟通,让孩子可以重拾信心,找到合适的学习方法。

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