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生了孩子有点抑郁是什么样子

生了孩子有点抑郁是什么样子,这种情绪,怎么能够看得见?大家再这样说,这样就不会把孩子越推越远了。

我听过有一个妈妈说:“我觉得我和老公每天都在为家庭的事情奔波,哪怕是周六下午和孩子在家,我们都要收拾屋子,给孩子做好饭了。我真的每天都要累得够呛,真没办法休息了。我家老公也不体谅我的心情,家里两个孩子都不好,现在我还要上班。我是真的想让他们休息。”

到了这里我们觉得,对于孩子的心理咨询师来说,最重要的就是接纳和信任孩子。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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看到这里,估计很多人可能会觉得,之前还不愿意配合治疗的孩子,现在怎么突然就这样了?是不是要被骗了?其实,这和社会的认知有关,和家庭成员之间的沟通和配合有关。

一个人的情绪,是流动的,不是简单的情绪。它流动了,就会产生问题。就好比吹泡泡泡,这很简单。你就想办法让孩子感受到,不是“骗”了你。你需要让孩子知道,我不是一个撒谎的人。

但在这个过程中,父母也会不断尝试、不断调整、调整,不断地成长。

孩子会在不知不觉中,学会思考和判断,有能力自己解决问题。

而有能力的父母,也不会再焦虑了,会让孩子在成长的路上走得更远。

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