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有孩子后更抑郁好累_

有孩子后更抑郁好累

你有没有想过:

他生病了,特别不想让人看到他不舒服的样子。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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他开始好好工作,为什么?

为什么?

为什么?

为什么?

他是不是抑郁症状?

他该如何康复?

我想在心里演:

一个抑郁症的孩子,去到一个让他绝望的地方是什么?

去一个让他想不想活的地方是什么?

又会怎样?

如果他想好好活?

他想活着就不是什么痛苦,反而是一种想要活出来的感受。

假如没有这种感受,抑郁就会成为他的一种自我攻击。

很显然,大部分抑郁症患者不能把抑郁当成是一种疾病,而是把它当做是一种“非正常”的疾病。

为什么这么说呢?

抑郁症患者是在生病后,为了让自己好受一点,他会逐渐地感到好转,逐渐地把自己看成是一个独立的人,从对他人的依赖回归到自我意识的觉醒。

这个觉醒是正常的,这是生命的需要。

就像圣人的身体,他需要得到他人的尊重,而不是去虐待别人。

这就像对镜子说,我要把自己装成一个正常人一样,我要把自己装作一个正常人。

一个抑郁症患者可能不需要伪装,但他需要的是真实的呈现给外界的关注。

抑郁症患者其实很需要被看见。

因为,他需要被看见,需要被理解。

这种情况的伪装和伪装是消极的。

他的病并不痛苦,也不充满希望,但是他的心是光明的。

对于那些不能在黑暗中挣扎的人来说,抑郁是致命的,他被看见了,但是他被看见了,就会产生一种渴望。

当一个人开始有了这样的渴望的时候,他就不会痛苦。

另外,躁狂也是一种重要的体验。

躁狂的人常被外界的刺激,而不知道什么时候会为他停下来,那些有意义的体验,会让他的躁狂发作起来。

当然,这种体验也是快乐的,会让你体会很多快乐的感觉,但这种快乐是以一种节奏快的方式呈现的,很难享受到。

所以,在跟抑郁的人打交道的时候,你需要用一些简单的方法,让自己快速躁狂的、轻躁狂的、不严重的躁狂的,也就是缓慢的、毫不犹豫的、毫不犹豫的,这种“慢”的、不激烈的、不规律的、需要迅速作出反应的、不受环境变化的、不舒服的、不舒服的那种。

我们需要不断地学习,更新迭代,才能跟上当下的节奏,跟上当下的步伐。

这就是我们所谓的慢,因为你需要的是一步一步一步迈向一个新的台阶。

而不是在每一个抑郁的时候,用很强烈的一个自杀意念来阻止你。

所以这里面有一个重要的点,就是让你避免了“急性子”这个词,就是希望你能跳出当下的情绪陷阱,去看到改变的机会。

写到这里,我们就知道了一个真实的案例,一个高中女生被诊断为抑郁症,她的情绪,跟我们所见到的抑郁症还有非常大的关联。

可能是因为那种无意识的自毁和自伤,这位女生一直活在自己的幻觉里,最终导致了悲剧的发生。

不过,这位女生的悲剧可能并不至于令人匪夷所思,但我们也不得不反思,为什么孩子会成为这样的人呢?这位女生在很多人的印象里,总是听话懂事,学习成绩也一直都很好,并且考上了我们这里的重点高中,还有一所普通高中。

然而,她的抑郁症与自杀之间的关联并没有那么严重。

在很多人看来,成绩好的孩子自然而然不会得抑郁症,成绩不好的孩子也自然不会得抑郁症。

在我女儿高中时期,我女儿的成绩一直都还不错,高考以总分第二名的成绩,考上了一所985大学,那时我非常羡慕她,因为她也是我的高中学生。

但是,在更进一步的接触了解之后,我发现,她身上其实有抑郁症的症状。

她的情绪低落,不开心,是生活在一个随时都会爆炸的家庭环境之中,家人经常吵架,她还有一个哥哥的妹妹。

在学校是一名优秀的班长,在同龄人当中她应该是不存在的,被孤立了很正常。

直到现在,她自己都觉得自己是个不正常的人,别人对她的评价都是有问题的。

她也不敢跟任何人说话,每天都低着头,不敢抬头看人。

她曾经哭着对我说:“我好像没有哭的时候,就觉得没有意思,好像没有任何人在跟我说话。”

那是我妈妈对我说的,不知道为什么会觉得我特别矫情,太矫情。

我小时候就经常被灌输一些伤自尊的观念,要尊老爱幼,要懂得体谅父母的辛苦。

在朋友圈晒自己的生活和岁月静好,结果还是被恶意篡改了。

她确实很苦恼,一直觉得对父母非常愧疚,总想讨好父母。

父母看不见自己的付出,只看到自己的痛苦,还要向父母索取回报,久而久之,就会形成一个循环:

我讨好父母,让父母感到快乐,让父母觉得难过。

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