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    济南抑郁症

    济南抑郁症患者小永(化名)今年初五,在家人、朋友的陪伴下来到济南精神病医院就诊。现在越来越多的患者,情绪明显低落、对什么都不感兴趣,身体也出现了各种不适,精神也有些不正常。专家建议,患者最好接受药物治疗,同时要学会自我放松。小永看到小文已经被诊断为抑郁症,并进行了治疗,但因为患者心理素质的不成熟,造成患者学习能力、情绪调节能力、注意力问题等方面的偏差,缺乏对自己精神状态的及时调整,难以集中注意力学习,甚至出现了低落情绪、睡眠不好、做噩梦等。

    经过药物治疗,小文渐渐恢复了正常的学习生活。但随着课业的加重,同学间的竞争压力、父母的期盼、同学间的竞争,让小文变得焦虑、情绪低落。“这个孩子经常会因为一点小事而发脾气,打父母,摔东西。他已经出现了明显的躯体症状,如头疼、肚子疼,但一不舒服就会表现出汗、头痛,肌肉萎缩,头昏眼花,视野变窄,严重的还会出现幻觉。”

    所谓“身体症状”,是指个体的心理和情绪状态出现异常的一种情况。患者有强烈的紧张情绪,会出现胸闷、心慌、出汗、面色潮红或苍白、头晕、食欲不振、尿频等,有时还伴有头疼、胃疼等躯体不适症状。

    孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

    第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

    第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

    第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

    第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

    第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

    以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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    如抽动症,如不及时处理,可能导致患者出现短暂性的情绪低落,甚至发生自残、自杀。

    重症“

    可能会出现学习障碍

    难道真的不认真、不努力、不聪明吗?

    简单来说,重度

    患者常常会出现书写障碍、计算失误、考试焦虑等。

    有些抑郁症患者会说,如果考试时的发挥失常,可能就要面对一种难以想象的“灾难”。

    考试焦虑症

    在任何情况下都可能出现,而且随着考试情境的发生,或者在某种程度上也会发生,对于考试焦虑

    ,一般来说,孩子的表现都是焦虑的。

    家长要如何应对考试焦虑症呢?

    首先,家长要懂得接纳孩子的情绪。

    考前焦虑是正常现象,家长不要因为担心孩子考不好而表现得草木皆兵,甚至是过度反应。

    其实,在心理学上,考试焦虑是一种正常的心理现象。

    儿童青少年在考试前后或考试前后会出现诸如紧张、焦虑、恐慌、不安、厌恶、注意力难以集中等不适的感觉。

    家长不要一味地将自己的焦虑、紧张情绪传递给孩子,如果孩子偶尔出现一些焦虑的情绪,家长也不要过多批评指责,以免增添心理负担。

    其次,家长要学会科学地安慰孩子。

    这个时候孩子需要的是及时的安慰和安慰,家长切忌打骂孩子,这会让孩子的负面情绪得不到释放,心理压力无形中更加严重。

    高考之后,很多家长都希望孩子能在高考中取得满意的成绩,但是却没有看到孩子的努力,在一次次的打击中感到了巨大的失落感,这时,孩子们的情绪也会随之恶化。

    家长应该看到孩子的努力,不管是不是在一个阶段,有好的学习效果还是不好的学习成绩,都应该给予鼓励和表扬。

    很多家长喜欢拿孩子的成绩跟别的孩子去做比较,这种比较的方式很容易让孩子产生强烈的厌学情绪,学习成绩变差也是一个必然结果。

    03

    多肯定孩子的努力

    其实,家长要多肯定孩子的努力,多对孩子说:“你真的很努力啊!”“我看到你很努力了。”“你付出了很多努力,这一点比很多孩子都做得更好,你的成绩其实已经很不错了。”

    通过肯定孩子,让孩子知道自己付出的努力得到了父母的认可,进而孩子才会不断地努力学习,通过自己的努力得到更多的认可,并且增强了自己的信心。

    04

    培养孩子良好的学习习惯

    不少孩子都有惰性,懒得动笔,拖延时间,一旦开始学习,就会变得很吃力,所以父母一定要注意培养孩子的学习习惯,不要让孩子养成磨蹭的习惯,

    比如要求孩子在规定时间内完成作业,态度上要坚定。

    家长要带孩子参加课外阅读,开阔孩子的视野

    家长可以和孩子一起去图书馆或者是书店,这也是一种鼓励,当孩子喜欢阅读的时候,他就不容易产生厌学情绪。

    05

    带孩子参与运动

    运动可以使人胸有成竹,运动能让人放松心情,缓解压力,增加信心。

    家长要鼓励孩子多运动,积极锻炼,有时间孩子就不容易产生厌学情绪。

    06

    经常陪伴孩子

    平时在家的时候,要多和孩子一起运动,给孩子足够的陪伴。

    运动不仅能提高孩子的成绩,还能让孩子的大脑发育得更好。

    很多时候,父母的陪伴会成为孩子一生中最好的礼物。

    作为父母,我们要知道,对于孩子来说,最好的礼物是陪伴,最好的教育是父母的陪伴。

    而不是拿手机哄孩子,这样会让孩子认为只要自己一哭二闹三上吊,父母就会满足自己的要求。

    所以,爱是教育的前提,陪伴是最好的教育。

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