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一个母亲是怎样把孩子逼抑郁的_

一个母亲是怎样把孩子逼抑郁的?

图片来源网络

——凯紫回答

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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女儿出生的时候,我心里觉得很难受。

但我从孩子满月后就开始频繁去看医生,除了看儿科医生,我每天带着她去看病,一个小时都不愿意去。

最近一周我发现她和以前完全不同,话特别多,可是神情上很冷漠,脸色一变就很不耐烦,有时候还会自顾自地流眼泪。

问她为什么会这样,她说我长得太臃肿,晚上睡不着。

我对孩子怎么会变成这样的呢?

我想到了我的朋友,她是一位小学老师。

我在孩子最近的教育问题中发现,原来“内卷”已经成为影响孩子成长的“隐形杀手”。

自从疫情以来,我发现她的教育方式已经很注重孩子的教育。

就在前几天,孩子因为腹泻,晚上九点多就不肯睡觉,非得自己带着去医院。

那时正好我也有了新冠肺炎疫情,晚上都已经11点了,孩子还不愿意上床睡觉。

如果我再去强行要求她上床睡觉,她会因为心里难受而睡不着。

可是,孩子的身体状况确实一天不如一天,常常感冒生病,好几次咳嗽的嗓子都是哑的,晚上起来又要吸一包烟。

说实话,作为父母的我简直哭笑不得。

孩子为什么这么入睡,跟我有很大关系

我以前也试过让孩子把手机拿出来,让他自己看一会儿,孩子哭闹的时候我都不敢在身边。

不放心,总是会用手机看,好像能看见孩子哭。

直到后来,我接触到了心理学,才知道问题其实是出在孩子的身上。

孩子其实很聪明,他们会察觉到父母是在敷衍他,只会用更加夸张的方式哭来表达自己的不满,甚至出现意外的情况。

所以,我们不要总是责备孩子,在孩子哭的时候不要给他看手机。

事实上,孩子真的没有那么想要看手机吗?

他们真的想看手机吗?

答案是否定的。

对于孩子来说,看手机是一种正常的、放松的娱乐活动,因为孩子把时间都用来玩了,他是可以得到更多的时间去学习的,只是父母们没有想到而已。

只是,当孩子被允许、被关心、被尊重,当孩子的情绪得到满足,自然就不会沉溺于那些电子产品了。

来源于网络

而在如今这个信息发达的社会,这个社会,如果孩子缺乏对情绪的认知,缺乏对情绪的掌控,他们很可能会被电子产品所吸引,从而错过了认识情绪的最佳时机。

美国心理学家艾莉森德·肯尼迪在《中毒的父母》一书中说:“一个从小缺乏情绪管理的孩子,长大后有可能会管理失控,从而危害自身及他人的生命安全。”

正确的情绪管理方法很重要

实际上,家长最常见的“三手”,是“情绪管理”,而不是“情绪管理”。

有一位著名的心理学家叫约翰·罗琳,她表示每个人都有情绪,但是有一个人能控制自己的情绪,那么他们才能掌控自己的人生。

罗伯特·罗琳认为,一个人的情绪就像是一扇门,它就像是一个盒子,打开了这扇门,就代表着孩子的“情绪”,就如同一个孩子的成长密码。

“情绪”就像一个盒子,打开了它就会失去自我意识。

为什么会有“情绪”?

“情绪”并不是指情绪本身就是由表情、语言、身体语言等不同的对象组成的,情绪也并非是单一的,而是一种可以互相影响的颜色。

不同的情绪是有不同的基础的,我们在情绪没有得到控制的时候需要发泄,比如在一个特别悲伤的时候需要发泄;

当我们的情绪稳定的时候,我们就可以是别人的好朋友,也可以是爱人、家庭成员。

另一个就是情绪的识别,跟它们有很大的关系。

有一种气质叫抑郁症,大家都知道,当一个人在高兴的时候,我们会开心的拍手鼓掌;当我们难过的时候,情绪就很容易被别人的情绪感染,慢慢地,我们也就没有了好朋友。

所以,了解了情绪的定义,就可以明确的了解情绪的产生原因,对缓解情绪有了很大的帮助。

2.保持情绪的自然,不去指责孩子

有的时候,孩子的情绪很难用语言来表达。

当孩子很伤心的时候,他们很担心父母会指责,但又没有能力去制止。这时候,他们又被消极情绪所困扰,此时,父母就要想办法帮助孩子缓解情绪,例如带孩子出去玩一会儿,或者让孩子做一些力所能及的事情,转移情绪。

比如,鼓励孩子写日记,把烦恼写在日记本里,然后撕掉所有不开心的事情,交给孩子去处理。

最后,父母不要指责孩子,你可以鼓励他们多说话。

比如孩子抱怨不想上学时,我们可以引导他们自己去思考,为什么不喜欢上学呢?是因为学校里发生了什么事情让他不开心呢?这会让他们感到无助,甚至抑郁的情绪。

这时,我们就可以用提问的方式,引导孩子自己找到答案。

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