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抑郁症与天才

抑郁症与天才是不同的。天才有抑郁症、狂躁、情感低落、焦虑、精神分裂等多种病,每种症状都和每种病一样。

抑郁症指的是一种严重的抑郁症,而且出现的时间最长,大部分患者严重抑郁症的年龄在20到30岁,

据统计,约有25%的抑郁症患者,在儿童和青少年中,至少有超过15%的人患有抑郁症。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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这到底是什么原因,让原本阳光快乐的小男孩,变得沉默寡言、精神萎靡?

1.父母的教育方式错了

心理学家李玫瑾教授说:“

“为什么有些父母很喜欢去贬低、去责怪孩子,但是却很少有父母去反思自己的行为呢?”

一味的贬低和打击,只会让孩子内心变得越来越自卑,觉得自己真的很笨,很没有用。

父母常常贬低孩子,孩子就会觉得自己真的很差劲。有些孩子觉得自己做什么都不行,没有什么价值。

孩子真的很自卑,很无助。

这些孩子如果都没有得到父母正确的鼓励和引导,那么他们会觉得自己真的很笨,什么事情都做不好,做什么事情都没有信心。

因为,他们缺乏安全感,害怕失败。

自卑的孩子,他们往往自我否定,会经常处于精神内耗的状态,慢慢的就会产生抑郁情绪。

他们很可能会以自我为中心,无法从生活中发现自己的闪光点。

他们常常觉得自己一无是处,甚至还会用冷漠的眼光看待别人,甚至自暴自弃。

所以,他们往往会以自我为中心,做一些不好的事情。

他们可能对社会中的成功人士和失败人士有怀疑,对成功人士也有怀疑,甚至对失败者来说,他们也有着强烈的怀疑。

在这种怀疑中,他们往往会表现得很自卑。

有的家长可能会说,你那么积极,怎么还有抑郁症呢?

事实上,抑郁症患者内心往往出现了一些灰色的思维模式,觉得人生没有希望了,也就是抑郁症患者没有了希望。

这类人的思维模式是:

我是这个世上最糟糕的人,我没有价值。

或者我就是一个没有价值的人,我不值得被爱,我很笨,我是没有价值的。

或者说,我是一个没有价值的人。

父母或是爱着我的人,对我来说,比爱还要重要。

最后,我给父母列出了三件事:

1、面对现实

只要接纳现实,让孩子愿意回到现实,我就可以安心。

你让他们听话,你就会得到很多快乐。

没有人喜欢被别人掌控,包括父母。

他们会因为努力的结果而感到快乐,就像樊登说的:“如果你把结果看作文书看起来,你就会放松了。”

而当你看到第二个选项,你就会觉得自己和父母是站在同一个立场上的,于是你就会放松了。

所以,我会跟孩子说,我们不要太看重“成功”这个词,但是“失败”只是一种具体的体现。

当我们的感受不好的时候,我们需要提醒自己,让自己从另外的角度看待问题。

而不是一开始就责怪自己。

另外,我们也要告诉自己:有时候,并不是每个人都要对自己设定最后的目标,甚至还有可能性。

不完成这个目标会有什么后果?

然后把目标拆解,让自己在完成这个目标后感到有点“爽”。

同时也要告诉自己,“没有完成的话,那么下次再去做好”。

因为这个目标本身就是一个可以量化的,是能够支撑孩子实现目标的力量。

所以,我们需要引导孩子知道,这个目标背后有很多的好处。

比如说,自己想要实现这个目标,要学会付出,不断地练习,学会跑步,学会跑步,还要学会写日记。

这些好处就可以成为他自己努力的方向,而不是被别人规划好的目标。

那些可能实现不了的目标,就不要轻易地去想了。

而且,目标的制定一定要具体,要确保能够量化到能够达成的程度,要让孩子觉得目标可以拆解。

如果能够分清楚一些容易达成的,那么最好可以让孩子在达成的过程中感受到达成目标的快乐。

但是,当孩子完成了自己的目标之后,他就会获得奖励,在获得奖励之后他就会有更多的动力去完成目标,这样一来,孩子就能坚持下去。

同样的,如果孩子完成了学习目标,那么他对自己的能力也会有一个更加客观的认识,也能够对学习有更加清楚的认识。

家长要及时进行鼓励

家长如果需要鼓励孩子去完成学习目标,那就一定要用鼓励孩子的方式来进行,比如说,孩子完成了这个目标,家长就可以跟孩子去一起总结完成这个目标的好处,那么孩子可能就会更加的努力去完成这个目标,因为孩子在这个过程中,就能够发现自己的不足,就会更加的有动力去进行学习,所以,家长一定要掌握好“奖励”的方式。

当孩子完成了目标,家长可以根据孩子的实际情况,去适当的进行奖励,而不是将孩子喜欢的东西强行拽着去买,这样就会出现一些孩子不愿意购买的情况,同时也会影响到孩子对于生活的选择的选择。

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