我的抑郁症
我的心理健康被我所忽视
我被抑郁症拖了起来
孩子患有抑郁，双向情感障碍\狂燥症等心理问题，家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善，更需要同时做到以下几部分，才能更好地帮孩子改善：
第一点、孩子要正常的作息，是精气神保障；
第二点、孩子要正常的饮食，是身体营养保障；
第三点、孩子要正常的运动，生命在于运动；
第四点、良好的家庭氛围，是全家人情绪稳定的保障；
第五点，让孩子有边界地使用手机网络，减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。
以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分，家长你认可吗？
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这12年来我的抑郁状态相当严重
我被抑郁症逼着走出家门
我一直以为我只是矫情,不想活了
我的家人也会去责备我
他们不相信我
甚至还一直逼我去看病
而我也彻底康复了
终于回到了学校
可这只是噩梦的开始
和康复不同的是,我有了自己的思维
但却没有方向
和治疗师以及心理医生相比,我更不愿意去相信别人
于是我去了一些精神专科医院
医生在看到我的病症时
问,“你当时是怎样和医生聊天的”?
我问,“你当时是怎么和他说的?”
医生说,“要让他对生活充满信心。”
我继续问,“你觉得是因为妈妈的理解让你听话吗?”
医生回复,“不是,而是因为不相信,不愿意相信,才会恐惧,才会想要不相信。”
医生又问,“那么你有没有和孩子聊聊天?”
我说,“这能不能举个例子说明一下。”
医生说:“你妈妈不相信你能做出来,因为她可能怕你爸不相信你爸爸,这次你爸他怕你妈妈,这次你是来找我。”
我又问,“是不是每次都在外面受欺负?”
他说,“是的,她不想说,她想回家就躲在家里。”
我继续问,“你为什么不告诉我呢?”
他说,“我跟她爸之前也遇到过类似的情况,我和他爸爸之前对她要求很严格,我也对她很苛刻。”
然后就按照医生的建议,给孩子做了心理疏导。
03
“我当时都不知道该怎么办了。”
当我听完医生的诊断报告后,心里很自责。
然后我就帮孩子做了催眠。
催眠中,她看到,孩子很瘦,头发很长,脸色苍白,像个小老头儿。
她问:“你当时怎么说的?”
孩子说:“妈妈,你骂我了,我再也不玩手机了。”
我问:“你不骂妈妈了吗?”
孩子说:“怎么骂?”
我问:“骂你了吗?”
孩子说:“骂妈妈没用,我觉得她对我太苛刻。”
我问:“那你骂妈妈有用吗?”
孩子说:“没用。”
我说:“骂你有用吗?”
孩子说:“没用。”
我说:“那你说说妈妈对你的影响有多大?”
孩子说:“也没有多大影响。”
我说:“那你觉得妈妈对你有影响吗?”
孩子说:“有影响,但我不听你的。”
我说:“妈妈对你有影响,但妈妈对你有影响。”
孩子说:“也有影响,比如小时候,我不听你的话,我就不听你的话,长大后,我听你的话,我就不听你的话。”
我说:“所以,小时候你还敢不敢跟妈妈顶嘴?”
孩子说:“当然不敢。”
我说:“那你妈妈小时候,也不听你的话。”
孩子说:“但是我又不敢顶嘴。”
我说:“那你现在听妈妈的话,她长大了会跟你结婚吗?”
孩子说:“我不敢。”
我说:“那你小时候,又是怎么跟妈妈顶嘴的?”
孩子说:“我就是要让妈妈开心,让妈妈不开心。”
我说:“是因为妈妈小时候总是跟你顶嘴,现在我不再跟你顶嘴,你也别气了。”
孩子也很争辩,跟我说了一堆关于妈妈的缺点和事儿,我一直是默默观察的。
有一次,孩子跟我说:“我觉得妈妈不喜欢我考差了,就只知道批评我,批评我,从来不关心我,从来不关心我的感受。”
我问她:“那你小时候,最希望父母有没有耐心听你说话?”
她说:“希望我妈妈认真倾听我,我才会好好学习。”
我们做家长的也是一样,如果能够发自内心地尊重孩子,理解他们,真心实意地跟孩子沟通,多站在他们的角度去想问题,多尊重孩子,多倾听他们的心声,那么,孩子的学习热情就会越来越高涨,学习成绩也会越来越好,形成良性循环。
2、改变“放养”模式,做智慧父母
学习从来都不是一件轻松的事,全世界都一样。
但学习的苦,坚持不了,我们也要让孩子尝尝学习的苦。
很多人都在网上看到过这样一句话:“孩子要想学习,必须要吃苦,只有吃得了学习的苦,才能享受生活的甜。
