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中国抑郁症

中国抑郁症患者已经超过接近100万,超过24%的青少年,每天有超过500万的日间加班及出入娱乐场所,就有超过5400万人有抑郁症患者。

当气温达到

24.6°C以上时,很多人就会感觉到不快乐,心情变差,焦虑、沮丧,甚至自残等行为,处于抑郁状态。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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心理健康,对人非常重要。

现实中,很多孩子受到不良情绪的影响,很容易迷失自我,自我否定,严重的甚至想不开。

但很多父母并不理解,甚至曲解孩子的情绪。

孩子的情绪就像天空,偶尔风吹来,有时也会落下来。

孩子的情绪有一部分来自父母。

其实,孩子在日常生活中的种种不良情绪,也是引发孩子心理健康的因素之一。

没有谁天生就是坏孩子。

“被隐藏的情绪无处宣泄”,他们往往就用自己的方式,去表达自己的情绪。

孩子内心的声音,大多来自于父母。

有的父母像小A,总是要求孩子:

“你必须端正坐姿,不能发出声音,不能随意乱扔东西。”

“玩具要收好!不能乱扔玩具。”

“吃水果要注意水果,不能乱丢!”

“画完画要画一幅画,不要总是在墙上乱涂乱画,否则会弄脏。”

这样的说话方式,并不能让孩子更好地接受,相反,如果家长越是对孩子的行为表示不耐烦,越是贴负面标签,孩子会觉得自己是真的很差,从而失去对自己的信心,从而会降低孩子的自我效能感。

当孩子觉得自己差劲时,一定要懂得及时帮助孩子。

发现孩子的闪光点,多鼓励和肯定,少批评指责,及时调整亲子关系,帮助孩子改变。

3. 分清主次,提高孩子的归属感

归属感是指孩子和周围人的关系,在这个过程中孩子能够感受到被爱和被接纳。

如果孩子在家庭中总是被否定,在学校中总是被指责,孩子就会感觉到没有价值,觉得自己没有用,没有价值,产生厌学情绪。

家长要及时帮助孩子解决孩子的归属感和价值感,要让孩子明白自己在家庭中的重要性,体会到家庭的重要性,感受到父母对自己的爱,孩子就会有归属感。

《陪孩子走过初中三年》

帮助孩子顺利度过初中三年,是一个家庭教育的重中之重,希望家长朋友们能够重视起来,陪伴孩子顺利度过初中三年,让孩子尽快融入初中阶段,为初中三年的学习打下良好的基础。

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