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轻度抑郁症的药

轻度抑郁症的药之后,患者出现了轻度、中度、重度、轻度的一种精神症状,轻度抑郁症患者仍处于精神不济的状态,不需要服药,不需要服药。这是一种十分正常的状态,而且患者的状态并非是抑郁症,可以根据病情调整或转移。中度、重度抑郁症患者的用药最好选择正规的抗抑郁药(包括选择中枢兴奋剂、抗焦虑药等),但需要根据患者的症状和家族史,与患者协商合理的用药方案,以及结合本人的病情与药物副作用制定并进行科学的药物治疗,避免出现过度用药或反应不佳等情况。

还有就是传统精神医学对抑郁症的定义没有具体的概念,如果患者在病情严重和药物治疗难度大的情况下,擅自停药或难以遵医嘱,建议就医。

双相障碍

的诊断标准有不同于抑郁症

,且症状不典型往往会随着病情严重而自行消失,病程发展,或反复发作,又或者其症状并非仅有短暂的情绪低落,在维持治疗期内,病情也可接受调整,所以在治疗期间也要遵循医嘱,不要擅自停药,否则会引起患者的病情不断加重,最后导致病情复发。

双相障碍

的临床表现为:

1. 情绪躁狂时伴有过度兴奋、过度兴奋、易怒,或精力充沛,睡眠需求减少,经常性地认为自己有能力发展好,可以取得高成就。

2. 活动增多、注意力分散,言语增多、自我评价过高、过分夸大,常常伴有自责自罪观念。

3. 体重增加、早醒或睡眠紊乱,疲乏、乏力,注意力无法集中或犹豫不决,与家人朋友交往减少,未考虑到精神健康问题,但自杀企图或行为不计后果。

4. 与家人朋友疏远,越来越没有共同话题,家人朋友的疏远与忽视,常常让抑郁症患者感到空虚寂寞。

5. 无缘无故无理由的情绪低落,比如对某个活动提不起兴趣,莫名其妙的哭泣,沮丧,对以往感兴趣的事情失去兴趣,如无意义感、无意义感或无用感等。

6. 食欲不振,体重减轻,入睡困难,失眠,早醒或睡眠过多。

7. 觉得自己很没用,自责自罪,认为自己没用,自罪感明显减轻,悲观失望,无价值感或内疚自责自罪。

8. 记忆力下降,注意力不集中,反应迟钝,情绪低落,总是悲观、消极,觉得脑子就像在过河一样,记不住事,觉得活着没意思,悲观厌世,觉得活着没意思,甚至不敢上学。

9. 睡眠障碍,入睡困难,早醒或夜醒多,醒后不能再入睡,醒后不能再入睡,感觉自己什么都不会,做什么都没有意义。

10. 沉默寡言,不愿和别人交往,沉默寡言,感觉自己活着没有意思,严重时常自责、内疚,觉得自己活着没有意义,曾尝试自杀未遂,企图自杀,未遂,后被母亲严厉训斥,第二次吞下了药自杀。

通过这些分析我们发现,父母对孩子的抑郁情绪有所不知,如果父母能够读懂孩子的痛苦,并且及时帮助孩子排解痛苦,或许悲剧就会远离孩子。

父母对孩子的抑郁情绪要有正确的认识

当孩子出现情绪问题时,父母要及时帮助孩子排解,多陪伴孩子,培养孩子乐观的性格,给孩子足够的爱和安全感,让孩子感到内心的温暖,不再压抑。

父母不知道如何正确应对孩子的情绪,比如孩子在遭受挫折后情绪低落,父母可以问:“你能感受到这种情绪吗?”

引导孩子正确认识自己的情绪

帮助孩子正确认识和接纳自己的情绪,让孩子明白并不是所有的情绪都会有积极的后果,进而影响到孩子的认知。

教会孩子在面对自己的情绪时怎样去调节,告诉孩子去思考,不要让自己的情绪影响到自己的行为,同时还要向情绪的主人公表达自己的感受,教会孩子怎么去表达自己的情绪,这是训练孩子控制情绪的过程。

让孩子学会区分什么是生气,什么是难过,什么是开心,什么是伤心。通过孩子的表达,也能感受到父母对孩子的尊重,慢慢的,孩子就会开始改变自己的表达方式。

让孩子学会使用语言表达自己的情绪

孩子在生活中总是容易因为一些事情情绪积压,父母要学会如何表达,来帮助孩子疏导情绪,如何用语言表达自己的情绪。孩子生气的时候也要学会适当的表达,比如可以告诉孩子:“你现在也许不知道该怎么办,你先告诉我,我会处理好”。

父母在对孩子表达的时候也要注意方法,尽量用平和的语气,或者轻柔的声音,不要让孩子感受到压抑。

让孩子知道到父母是爱他的,父母永远都是爱他的,孩子的心里才会充满安全感,这也会让孩子减少很多情绪反应。

有一个很重要的例子,给孩子看了一个关于“情绪”的绘本,绘本名字叫《我的感觉》,里面的小男孩是怎么处理好自己的“感觉”的呢?

“我感觉我很难过,很难过,我的胸口好疼,我的胃口好痛”

“我好像发烧感冒了,我想去看医生”

“我有点感冒了,我不想去上学,我好想请假在家休息几天”

“我好想休学在家,我可以看电视吗?”

“我好想休学在家,想在自己一个人的房间待着”

“我好想马上就去学校上学,可是头脑里又开始犯病,想请假不去学校,可是又担心自己的身体不舒服,我也想请假,可是我又害怕被同学们知道”

“我好想请假,但是请假又害怕去学校,我真的很想请假”

“我也想请假,可是这个真的太累了,我就是不去上学,我也不想请假,可是我真的,我不想一个人呆着”

……

这也是我们这些父母最近常挂在嘴边的问题,孩子在学校表现好不好,父母担心孩子在学校会受到什么影响,应该怎样去做?

对于一个本身有很强大压力的孩子,一个休学的孩子他的压力会有多大?

二、孩子休学后,父母应该如何缓解孩子的压力?

在孩子休学之后,如果父母没有及时地给予帮助和支持,很多时候孩子会觉得自己的生活没有意思,也不知道自己将来要做什么,每天都浑浑噩噩,慢慢的就会厌学。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:
第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;
第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;
第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;
第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;
第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。
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