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产后抑郁不想管孩子

产后抑郁不想管孩子,不是孩子本身的问题,而是来自于我们对未来的不安和惶恐,甚至对未来迷茫和不知所措。有的新手妈妈会走入一个充满各种疑惑和痛苦的循环里,这会加剧自己的恐惧和绝望,再加一种无奈的抗拒,其实,产前迷茫和焦虑并不是产后抑郁这回事,而是由于产前不对事件进行梳理,没有走出这种断乳链条。于是,自从进入产后抑郁这个链条之后,引发了这种负性情绪的叠加,在这种负性情绪之下,这个问题并没有得到很好的解决。于是,在带着极大的纠结、纠结之下,产前抑郁又成了一个热点。

所以,有时候是病,而且是“果”。但如果一个人,是情绪抑郁的人,比如我,就是一个情绪问题,那这个问题,就跟人有关。人为什么会有情绪呢?我就想不明白了,可能是因为我自己就是这样的状态,我本来应该是这样的,我本来应该是喜欢的事情,现在却因为负面情绪占据了我的整个世界。也会觉得自己很低沉、很无趣,原来的朋友不再跟我来往了。我开始怀疑自己,我不想变得那么乖巧了,我会不会像一个普通的小孩一样。慢慢地,我对情绪有了抵触,认为自己很不光彩,很难受。

我也曾尝试过抑郁症的相关检查,但是没有发现任何异常,一开始我的心情是烦躁的,甚至觉得自己好像得了抑郁症。

但是后来我发现自己开始失眠,失眠,总是醒着的时候会从枕头下面爬出来,或者坐在床边,或者是靠在床边,都会感到很恐惧。然后就会出现那种昏昏沉沉的感觉。当时感觉到自己都已经断了念头。而且这种感觉从一开始就已经持续很长时间了。

那段时间我无法走出来,做任何事情都没有力气,很痛苦,也害怕一个人,连走路的力气都没有。

后来我去医院检查,已经是中度焦虑症,并且在吃药,一个月后就停药了。

我真的很害怕,觉得自己撑不下去了。我妈还在骂我,说我为什么这么脆弱,一点小事儿都承受不了。

在抑郁症的时候我的脑海里一直都是我的字,字字都会清清楚楚的记录,我甚至觉得抑郁症患者其实就是这样的。

在抑郁症面前,我真的没有一点办法,我唯一能做的就是拼命的挣扎,每一次挣扎都只有一次。

因为我知道,如果我拼命挣扎,只会更加失去父母的爱。

现在我的抑郁症,又加重了。我想自杀,但是不敢面对现实,又觉得我的治疗方案是最好的。我不想让别人发现自己的问题,也不想做任何人的指望。

但是我还是忍住了,到了极点,感觉自己不能再忍耐了。

然后我开始寻找一种轻松的办法,我发现自己花了一周时间学会了日本作家,写了一首诗:

当你看到把细菌染上的皮肤颜色变成了红色的时候,你觉得我失去了什么?

当你愤怒说出满身的皮肤颜色时,你觉得自己失去了一个小天使。

当你失落说出这句话时,你觉得自己失去了一个小天使。

当你被烦恼的事情困扰扰到时,你开始变得很愤怒,觉得自己的情绪充满了负荷。

然后你开始怀疑自己的身体是不是存在着什么疾病,然后你开始变得很恐慌,也开始慢慢地不想说话,有时候你甚至会坐立不安,这时候你的大脑就会做出了一些决定,这些决定会导致你的身体出现一些不舒服的感觉。

最后你开始变得沮丧,很生气,然后你就开始撕咬自己,然后你可能会变得暴怒,然后你的大脑开始变得越来越失控。

这个时候你就会开始怀疑自己是不是真的有病。这时候你就会开始怀疑自己的身体状况,然后你开始尝试去思考你的身体状况,然后你开始了焦虑症,然后你开始担心自己的健康。

最后的情况就是你开始越来越多地观察自己的身体情况,甚至开始思考应该如何去维持自己的健康。

可能你开始产生一种思想包袱,你开始变得非常敏感,开始很注意你自己的饮食习惯。这个时候你就会开始焦虑,然后你开始变得越来越多地思考你的健康。

也就是说,你开始变得越来越没有活力,这是抑郁症的一个症状,但是你仍然会觉得自己非常的快乐。你开始变得越来越多地研究你的身体状况,也意味着你开始关心的事情和他们的需求。你感觉自己更加快乐,你真的可以放手。

有时候,你开始觉得这个世界对于你来说似乎没有什么意义。事实上,你变得越来越多地研究你的痛苦,这并不是你的错。

真正重要的是,我们的压力是你的身体和精神疾病的问题,这没有对错之分。问题也可以被解决,你可以通过一些运动来减轻压力,但是我们需要花更多的时间去“充电”。

人们在躺着的时候,脑袋里一直放空。这在心理学上叫做“充电现象”,它会扰乱大脑产生的化学物质,来帮助你的大脑“集中注意力”。

并不是说可以让人有多巴胺水平,而是让你的身体更有动力。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:
第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;
第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;
第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;
第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;
第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。
点咨询免费领取《如何4-8周改善孩子抑郁等心理问题》的电子书

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