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抑郁症可以自愈吗

抑郁症可以自愈吗?今天就给大家分享一个经历:

抑郁症

15年的研究者发现,抑郁症会有5个典型症状。

第一,兴趣丧失,精力减退,对日常活动丧失兴趣。

第二,意志消沉,不再坚持工作。

第三,觉得自己一无是处。

第四,产生自杀念头。

第五,产生绝望感,或者放弃挣扎。

第六,从上瘾者的角度,我们为人父母者,给自己或他人带来了多大的伤害。

第 六 句话

“我们不要把自己的生命价值捆绑在孩子身上,我们不只是孩子的父母。”

对于我们来讲,孩子能否活得快乐,直接关系到我们是否能够成为孩子生命的领路人。当我们能够从自己身上看到自己,不断自我反省,不断自我提升,不断成长,不断地充实、充实自己,那么我们的生命力也将获得无限的动力。

对于我们自己来讲,我们要有成长的智慧,好好学习,提升自己,做一个正能量满满的家长,用阳光的心态影响孩子,呵护孩子,引导孩子,激发孩子。这样的话,孩子才会越来越优秀。

关于学习

一位智者曾说过:人的学习的最终目标不是为了能考高分,而是为了能让自己更加美好的人生。

通过学习,我们可以掌握人生的智慧,可以掌握我们宝贵的时间,有了智慧,就可以为自己和他人创造更多的价值。

在孩子成长的路上,适当的压力会带来动力,但压力过大了,就会失去学习的动力,失去内驱力,就会让孩子丧失对学习的兴趣,甚至是学习。

02

暑假里,避免孩子陷入“疲于应付”的状态

暑假里,家长越想越焦虑,越焦虑越容易出现“高分低能”的现象,就像文章开头的朋友的儿子,在假期里,每天玩游戏,刷视频。

他妈妈看到儿子的成绩一开始着急,就开始责骂孩子,骂他脑子笨,没用,不上进,于是,儿子也开始玩游戏,并且一发不可收拾。

玩游戏是他逃避现实中最好的方式,但是游戏能够满足他逃避现实的需求,他就觉得游戏还能让自己好好学习。

所以,他就更加疯狂地玩游戏,用熬夜玩游戏来发泄情绪,但是他的学习成绩却越来越差。

03 孩子沉迷游戏,父母怎么办?

首先,父母要统一思想认识

,对孩子目前所玩游戏的时间进行分类,有一个基本的认识。

1.把游戏划分为正午和晚间。

游戏划分为正午和下午。

玩游戏的正午是正午和下午,玩游戏的正午是正午和下午。

而游戏是正午和下午。

这两个时间段的划分标准是:

每天游戏时长度不要超过1个小时,具体玩家时间不能超过2个小时,超过时间要进行语言教育或其他惩罚措施,让孩子能够反省,并保证下次不再犯同样的错误。

在这两个时间段时,不能让孩子玩任何游戏,以免当孩子养成了游戏时间长时间看游戏的习惯,在做其他事的时候也会特别容易出现拖拉磨蹭的情况。

2.给孩子心理建设,让他明白,游戏并不是生活的全部

在《游戏中的江湖》中曾有这样一个细节:

它的名字叫“青铜”,坐在后面的孩子喊“白银”,但他们的实际情况却说“白银”,并不是他们看得见的胜利。

因为在游戏里,青铜是不会说话的,只要他挥舞着宝剑锋子进去就会被打死,这个孩子才是胜利者。

游戏里还有一个人物,如果你很厉害,就可以变成一个实力派,如果你是战术高手,就可以打败他,如果你是战术高手,就会被打得很惨,甚至被碾压,就像是一个炮灰,被打得抬不起头来,再难翻身就只能做一个连淘汰出来的将军。

但是在现实生活里,我们也会看到很多孩子就是因为沉迷游戏,才导致他学业荒废,甚至辍学的,这还要看他的父母是怎么做的。

为了不让孩子玩游戏,或者是想让孩子多一些时间去读书学习,父母采取各种手段,但是最后却发现,孩子不仅没有改变,反而变本加厉了。

就像是父母禁止孩子看电视,这就会引起孩子的叛逆,孩子会偏要去碰,或者是你禁止孩子碰手机,他就会发脾气说,为什么要给我碰?

这是一个典型的家长阻止孩子玩游戏不给孩子手机的行为,在现实生活中这样的例子比比皆是,因为我们的孩子们都迷上了手机,迷恋上了手机游戏,我们的家长如果不及时纠正,那么孩子只会更加的喜欢用玩手机作为奖励的手段,这就像是孩子玩游戏一样,这也是一个不可避免的事情。

为什么孩子会沉迷于手机游戏?

2、在现实生活中找不到成就感

其实很多孩子们玩游戏时都会存在这种感受,在游戏中可以实现自己的理想,但是在现实生活中,很多孩子却不能实现这种理想,因为我们在现实生活中给他们的感觉是不够的,他们每天回到家里,第一件事就是做父母的,因为他们觉得自己的人生就是要被父母们安排,于是就会出现手机游戏、玩手机游戏等,这个时候就会让孩子产生一种“我是一个没有存在感的人”的错觉。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:
第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;
第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;
第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;
第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;
第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。
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