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什么是抑郁症

什么是抑郁症?抑郁症在医学上又叫做“心境障碍”,出现抑郁的抑郁症状,通常可以在精神状态的范围内同时伴有轻微的低落情绪,每次情绪低落时,这种情绪会十分严重,他们会从低落的心情里走出来,而且有的人一生都不会走出这种低落的情绪。

根据有关资料显示,抑郁症在精神疾病中的发病率是显著高于正常人,这是因为在日常生活中被情绪“捶打”而出现的精神状况,通常是在生活节奏、人际关系、工作和学习压力之下出现的反应。

“如果孩子有这些表现,并不是抑郁症,而是因为患有抑郁症而导致的情绪不稳固醇的问题。但是他们很难处理好自己的情绪,无法用科学合理的方式调节情绪,自然就会出现自伤自残现象。”陈静说。

而抑郁症患者通常会出现食欲下降、失眠、注意力不集中等问题,有些孩子甚至会出现自杀的念头。陈静认为,这些问题其实在抑郁症的症状表现上是比较常见的,属于一种常见的精神疾病。

抑郁症不仅仅是悲伤、失落、软弱或易怒,还可能是情绪低落、焦虑、失眠、注意力不集中等。

“抑郁症”之所以被称为“抑郁症”,就是因为它除了会让人失去自我价值感之外,还会影响人们的正常社交活动。

对于很多人来说,在一个没有任何人陪伴的情况下,不开心时会通过手机释放情绪。这时我们会发现,很多人在负面情绪的驱使下,总是会采取一些不理智的方式去应对抑郁,甚至采取一些极端的行为。

近些年抑郁症越来越低龄化,很多孩子出现自杀倾向,都是受到了父母的压力,或者父母给予的压力太大。

那么当孩子出现了这些“抑郁症”的时候,我们该怎么办呢?

1、不要让孩子做“心理调节器”,和孩子站在一起,而不是和孩子站在一起。

其实很多时候,父母的角色可以换一种,也可以换一种,我们要明白,我们不希望孩子是一名“心理调节器”,而是希望孩子健康成长。

当我们带着“心理调节器”和孩子站在一起,以平等的角度和孩子相处时,孩子就会变得主动、自信,从而有利于孩子的身心健康。

只有我们用同理心去理解孩子,才会发现他们内心世界的大门是对的,和我们是有差别的,我们对孩子的理解也会有差异。如果我们总是站在自己的角度去批判孩子的想法,势必会引起青春期孩子的反感。

05 沟通模式

1.

上高中后,看似一天到晚与孩子待在一起,事实上却是孩子自我同一性发展,是成熟的表现。

和孩子保持一定的距离是以不太一致的方式来体现自己的观点,很多时候,往往也只是简单地询问或者做事,而不是平等的沟通。所以,这个时候沟通一定是平等的,不能高高在上。

2.

首先应该做到与孩子保持良好的沟通,达成共识。家长面对孩子青春期的叛逆,不能简单粗暴地“以暴制暴”,应该先了解事情发生的前因后果,尊重孩子,包括事情的前因后果,提前沟通,将问题解决在萌芽状态,家长通过孩子的“叛逆”也许是在给孩子输送信任,尊重孩子,帮助孩子,相信孩子,给孩子心理营养,孩子自然而然会慢慢地从叛逆变成一个让父母省心、放心的好孩子。

孩子成长过程中,总会有这样那样的问题出现,每次解决问题都要很久,没办法很快地被解决,久而久之会形成习惯,孩子也不会再有什么问题出现。当我们能够从问题中汲取到正面管教,即使遇到问题,也会有方法可以应对。那么,和孩子一起成长,为孩子的未来做好准备,这才是最重要的。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:
第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;
第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;
第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;
第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;
第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。
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