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亲子沟通中的情绪管理

亲子沟通中的情绪管理(亲子关系中的情绪管理)

 

借助建设工程全过程管理理念,看看如何具体化情绪管理问题,促进亲子关系互动良好。

家庭教育是每一个父母必修的课程,国家也推出家庭教育促进法,主要是如何通过家庭教育的培养,让孩子身心健康成长的,左养右学教育赖颂强团队13年的家庭教育服务经验总结:家庭教育应实现三个目标:第一个孩子身心健康成长,第二个孩子综合素质的培养,第三个孩子的完成学业,家长你认可吗?

既然情绪由事情引发,那么重要的是事情发生之前,提前予以沟通,化解情绪。

投资控制的事前管理是做好预算,对于情绪控制来说,事前管理就是做好沟通,具体方式就是沟通三个流程,即“表达感受,呈现事实,尊重选择”。这类似三明治,关系良好为主。

对于亲子互动来说,这个沟通流程的意思,就是把沟通作为平等主体对话,先感性拉近距离,后理性给出好坏情形,再人性化尊重不同做法,也可以表达为,“我建议你选择,你选择你担责,你担责我陪伴”。

为此,要接受一个基本前提,即沟通只是传递信息而已,允许孩子不接受我们看法,尊重孩子选择自我成长方式,毕竟早受挫折早受益。

理论解释已经很多,我们看生活例子。

1、孩子要买手机,如何沟通?

其实实际情况是孩子提出买游戏机,最后还答应了。

带有积极表情,如面部表情微笑、身段表情拥抱拍肩膀、言语表情温和,“你能主动和爸妈说这事,我很高兴,说明咱们互相信任哈”,“你能给出理由吗,知道带来的后果嘛~~~我给出两种可能后果,一个是借助手机放松心情,促进学习,还有一个可能就是贪玩手机,影响学习”,“你考虑一下,这个事由你自己来决定吧”。

这里折磨家长的是,明知道孩子有了手机一定会影响学习,还不得不尊重孩子选择,为何要如此呢?因为大禹治水的故事摆在那里,与其堵塞不如疏导,再说孩子不是生活在真空中,还因为我们无法因噎废食,反过来还可以借助管理手机,提高孩子管理自我能力。

类似故事很多,比如大寒天孩子要吃冰激凌咋办,给出表扬,说出后果,自己选择,然后该如何如何,接受孩子因此感冒打针最差后果即可。

2、孩子在商场要玩具,如何处理?

这个一般指的是幼儿孩子,问题不在于孩子而是家长。可以提前约定好买啥,还可以直接去玩具区给买,当然也可以避开玩具区。幼儿阶段孩子讲道理不管用,更加灵活方式处理,如果到了商场买个没完,就属于事中管理。

3、孩子不想参加英语比赛活动,如何办?

当时有个英语演讲比赛活动,这是锻炼机会,孩子意愿性不强,判断是没有好好准备,更有怕丢脸不敢参加心理,但不管如何参加就比不参加强,于是沟通中建议参加比赛,也是这三个流程,最后孩子选择不参加,不过同意去现场观摩,那就尊重好了。

于是人家比赛时候,就带着孩子去现场看,知道也就那么回事,类似于变相参加比赛了。后来又有比赛机会,再次提前沟通,答应参加,一路过关斩将,竟然获得第一名,得到奖状、奖杯、苹果迷你播放器。

4、孩子假期迷恋玩游戏,晚上作业写得晚,如何办?

这些问题非常常见,每个家长都会遇到,比较好的办法还是提前沟通,这时候沟通流程不变,但内容要调整,如“咱们商量下这个事情”“学习时间、玩的时间、活动时间需要确定一下,可以讨论两个方案”“选择权给你,但一旦选择就要监督执行,违反需要减少喜欢的东西”。

把选择方案进行细化,比如可以玩多久,最晚几点睡觉,约法三章,坚决执行,选择就要担责。比如,假期玩游戏时间的沟通,从孩子提出一天8小时,沟通到一天5小时,没办法,家长上班总不能时刻盯着吧,有了约定就有了规则,也就有约束,时间长短也就不太重要。

5、孩子喜欢异性同学,如何办?

如果孩子主动提出来,说明亲子关系很好,按照沟通流程走,给出理解和分析,建议学习为主保持友谊,也不强硬制止。

凡事预则立不预则废,事前沟通本质就是说出诉求,处理情绪,沟通结果不重要,重要的是借此让孩子知道,凡事可以沟通解决,一旦选择要承担后果,培养自我思考与负责能力。

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