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青少年儿童沉迷网络游戏,我们该如何更好地应对挑战(青少年儿童沉迷网络游戏,我们该如何更好地应对问题)

青少年儿童沉迷网络游戏,我们该如何更好地应对挑战(青少年儿童沉迷网络游戏,我们该如何更好地应对问题)

在现代生活中,使用网络及电子设备进行学习、工作和娱乐已经是稀松平常的事情了,尤其是“后疫情”时代,更加剧了我们对于网络及电子设备的依赖性。面对网络给我们的学习、工作和娱乐带来便利的同时,我们也应防范其危害,包括但不限于个人隐私安全、信息虚实、沉迷网游等,现我们从青少年“沉迷网游”方面进行分析,通过文献研究来帮大家分析问题,寻求解决方案。

孩子网瘾怎么办?孩子网瘾不是简单的指沉迷王者荣耀,和平精英,英雄联盟,第五人格等游戏,还包括了看网络小说,听网络小说,刷短视频,网络聊天等等,太多未成年的孩子沉迷网瘾不能自拔,导致孩子心思都花在网络上,无心上学,从而导致成绩下降,甚至不上学的,赖颂强老师团队专注于协助父母,从六个步骤帮孩子改善沉迷网瘾的问题。

 

前些日子,国家新闻出版署下发《关于进一步严格管理 切实防止未成年人沉迷网络游戏的通知》,在社会层面引发了巨大关注,有关网游“防沉迷”,最早在2007年就出现了,有关“青少年沉迷网游”的报道也时常出现,如今也普遍存在,“沉迷网游”的危害无需我们过多叙述。

根据研究,青少年正处于精力旺盛、个性张扬、冒险和叛逆的阶段,他们需要宣泄情绪,彰显自己的个性。在现实生活中他们不能通过体育活动或实践活动来发泄压力,苦闷彷徨中他们就会转向虚拟的网络世界去寻找出口。

网络成瘾与体育活动缺失之间存在一定的关系,体育活动能够促进青少年智力的开发,提高学习效率,培养顽强的意志品质,释放压力,调节心理,有助于青少年戒除网络成瘾。本研究显示网络成瘾者的体育锻炼和睡眠状况均低于正常青少年,当少年们沉溺于网络,就会导致其他活动的时间被挤占。

1994年美国著名精神医师Goldberg提出了“网络成瘾”(internet addicition disorder,IDA)这一概念,是指频繁使用网络所形成的一种慢性或周期性的着迷状态,使人产生难以抗拒的使用欲望,从而深陷于网络带来的快感,产生心理和生理上的依赖行为。

简而言之,上网打游戏可以让人得到满足感、成就感,当我们在游戏中获胜时,会获得鲜花与掌声,而这种正向反馈,是我们在现实生活中难以体验到的,这就是“网游”的吸引力。而更令人“佩服”的是,这种正向反馈经过游戏策划的设计后,可以在短短的十分钟到半小时就可以让玩家体验到并沉迷其中,这便是“网游”的魅力之一,哪怕成年人也需要强大的自我管理能力,才能控制好游戏节奏。

在老师和家长的期望中,孩子需要通过刻苦学习提升成绩,学习成绩的提升可以为学生提供正向反馈,激发学习动力,继续刻苦努力地学习以达到成绩逐步提升,但这一步较为困难,且周期很长,难以和“网游”的正向反馈抗衡,如处理不当,学生便会“沉迷网游”,厌烦学习。

奥林匹克之父皮埃尔·德·顾拜旦说过:“体育的本质是和平年代的战争。但是这是更加文明和进步,合理而且合法的战争。与带来大量的生命戕害与社会破坏的真正的战争相比,体育竞赛非但不会带来巨大的灾难,还能让人们从中受益。”体育活动同样可以提供正向反馈。

它和“网游”有类似的属性,需要我们付出汗水和努力,有学习探索的过程,有失败彷徨的过程,如果我们参加的是球类竞技对抗性的运动,我们还可以与人合作和竞技,亦可取得良好成绩,收获成就感和满足感。

因此,“运动有益于身心”不仅仅是口号,我们在门诊接诊及治疗的时候,谈及脊柱侧弯的患病因素时,面对“网络依赖”“学习压力”“不动少动”的话题,许多家长都束手无措。我们建议儿童青少年积极培养课外兴趣,参加体育活动,减少对网络世界的依赖。家长也应该以身作则,陪同孩子参与体育锻炼,促进亲子交流。

此外,运动能促进多巴胺的分泌,形成一种奖赏机制,血清素和β-内啡肽等激素的增加,可以抑制人们的负面情绪。简而言之,我们应该正确地看待网络游戏给我们造成的影响,正确地引导儿童青少年的网络游戏行为,参与更多的体育锻炼,减少生活中的负面影响。

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