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儿子会抑郁 ,家长如何改善孩子的抑郁?(怎样避免孩子抑郁症)

现在,随着经济发展的同时,生活的压力也逐渐增加,抑郁症,正在成为仅次于癌症的人类第二大杀手,正在开始肆虐,近几年更是在青少年群体中横行起来。

之前,柳老师接到过一个男孩子的咨询,他在高二的时候暗恋的女孩跟别人谈恋爱,他因此每天情绪低落,期末考试成绩下滑很厉害,父母问他原因他也不说。因为快要高考,父母打算让他趁着寒假去补课,他怎么都不去,甚至作业也不做,父母说教之后就跑去同学家打游戏,在网吧通宵,长此以往,精神受不住,身体更是吃不消,严重的因为血糖低去了医院。

在医院,这个孩子更是茶饭不碰,一碰就吐,医生诊断是厌食症,父母急得不行,去找心理医生咨询,吃抗抑郁的药,吃了之后孩子一睡就是一整天,虽然生理上疾病快显示不出来了,可是心里还是闭塞得很,于是这个妈妈经过朋友介绍找到了柳老师。

老师见到这个孩子已经是重度抑郁伴随广泛性焦虑,于是让孩子按照医生开的药吃着一边来做咨询,皇天不负有心人,高三快高考的时候孩子病情也得到了基本控制,柳老师也收到了父母的感谢。

孩子出现抑郁的时候难熬的不仅是孩子,父母心里也是一种磨练,那么面对孩子抑郁焦虑甚至自杀,作为父母应该怎么做呢?柳老师在下面列举了几点以供家长们参考。

学会接纳孩子,给孩子充足的爱

孩子是父母的缩影,跟什么样的人在一起,就会有什么样的人生,同样的,明智的父母培养出来的孩子更容易处理一些问题。学会接纳指父母要学会真正地了解孩子,从孩子的一些外在表现,到内心知道孩子这样做是出于何种需求,是想要引人注意,还是想增加父母对他的陪伴等等都是接纳的表现。

放下与别的家长攀比的功利心

很多上学的孩子抑郁的来源大部分其实是因为学习,特别是每次孩子考试成绩出来之后,激动的反倒不是孩子,而是父母,特别是周末如果家长们互相碰上,讨论的话题永远离不开学习,同样也离不开“别人家的孩子”,当提到自家的孩子的时候家长只有打压的话语。

长期的精神打压会给孩子造成自己做什么都不好的错觉,孩子就会自我否定,慢慢地怀疑自己生存的意义,最终陷入抑郁的死循环,所以,父母要学会鼓励孩子,多给孩子正面的强化和激励,孩子有了目标和动力就会更有信息继续学习。

父母要学会倾听孩子的想法

爸爸妈妈要倾听孩子的心声,了解孩子;一起也要向孩子说心里话,让孩子了解爸爸妈妈的良苦用心。假如你是常常冲击孩子的否定型爸爸妈妈,对孩子抱有过高期望的抱负型爸爸妈妈等,一定要开端学习和改动自己,别再给孩子形成过高的心理担负。

总之,父母是孩子的安全感根据地,自信心的源头,只有父母能充分认识到抑郁焦虑的重要性,孩子才会有信心去战胜抑郁焦虑!

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