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强迫症一定要停止行为(停止强迫行为有用吗)

抑郁症与强迫症都是神经症的一种,现在患抑郁症与强迫症的人越来越多,抑郁症与强迫症都是一场典型的自我攻击,自我伤害。

患抑郁症与强迫症只是当前的一个结果,有这样一个结果,必然有造成这样结果的原因。对于抑郁症与强迫症患者来说,需要找到造成自己的抑郁症与强迫症的因,需要在因上去努力去改变。

抑郁症与强迫症是长期自我攻击,自我伤害的结果,只是很多的抑郁症与强迫症患者意识不到而已。强迫症与抑郁症患者身上有很多的一些错误认知观念,这些错误的认知观念,会导致强迫症与抑郁症患者不断地进行自我攻击自我伤害。

他们在没有得抑郁症与强迫症之前

,就一直在无意地做着很多的一些自我伤害自我攻击的行为,正是这些自我攻击自我伤害严重的消耗自己的身心能量,陷入内耗之中,这种长年累月,不断的内耗,把自己攻击到一定程度,伤害到一定程度,他们内在的小孩,再也无法忍受他们的攻击与伤害,这时就会爆发出一些强迫症与抑郁症来。

强迫症与抑郁症患者的攻击性过多地指向了自己的内在,就是持续不断地攻击自己,持续不断地攻击自己,意味着持续不断地进行自我伤害。如果一个人老是持续不断地攻击自己,那他就没有温暖自己的能力,他的内在就会变得越来越弱,越来越没有安全感,应对外界环境刺激的能力也会越来越低。

很多的强迫症与抑郁症患者在自己的强迫症抑郁症爆发后,还处于当局者迷的状态,并没有纠正自己的一些错误认知观念,并没有改正自己的一些病态心理习惯,还在不断地进行自我伤害,自我攻击,这样导致自己的强迫症与抑郁症不断地泛化加重。如果不立即停止自伤害自我攻击,那他就会不断的削弱自己,抑郁症和强迫症会继续加重。

抑郁症与强迫症的人每天不停地打自己,他们是在精神上打自己,是一种无形的鞭打,无形当中每天光光地抽自己的嘴巴子。这种伤害,这种攻击,已经成了一种心理习惯,已经成了一种惯性的条件反射会自动化的起作用。

抑郁症与强迫症的人停止自我伤害刻不容缓,这种伤害是建立在背后有错误认知的基础之上的,首先需要去改变自己的错误认知,认清自己的哪些行为是在伤害自己,对自己的认知与行为进行识别,进行纠正。

人重要的是发现自己身上的问题,进而去改正自己的问题,去重新认识自己,了解自己,找回真正的自己。

强迫症与抑郁症的人无疑是迷失了自己,重新认识自己,找回自己,从停止自我伤害自我攻击开始。

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