玩游戏和玩手机是现代社会中普遍存在的问题。游戏可以带来短暂的快乐，但也可能会对孩子的身心健康产生负面影响。而玩手机则可能导致上瘾，影响孩子的学习成绩和社交能力。因此，家长应该适当地限制孩子玩游戏和玩手机，并帮助孩子建立健康的生活习惯。
限制孩子玩游戏
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家长可以通过制定家庭规则和限制孩子玩游戏的时间来控制孩子玩游戏的时间。家庭规则可以包括：
1. 限制孩子玩游戏的时间，确保他们在其他活动上花费足够的时间。
2. 制定时间表，让孩子知道每天需要完成哪些任务，然后才能玩游戏。
3. 与孩子一起制定游戏选择，让孩子可以选择他们感兴趣的游戏，而不是只能玩家长规定的游戏。
4. 确保孩子有足够的户外活动时间，以帮助他们保持身体健康。
5. 如果孩子持续玩游戏，需要寻求专业帮助，例如咨询心理医生或寻求法律建议。
防止孩子玩手机
家长还可以通过建立良好的家庭氛围和限制孩子玩手机的时间来防止孩子玩手机。以下是一些措施：
1. 确保家庭氛围和谐，尽量减少争吵和紧张情绪。
2. 与孩子进行良好的沟通，了解他们的需求和兴趣。
3. 限制孩子玩手机的时间，确保他们在其他活动上花费足够的时间。
4. 避免将手机放在孩子容易拿到的地方，例如床头或客厅。
5. 如果孩子持续玩手机，需要寻求专业帮助，例如咨询心理医生或寻求法律建议。
家长应该适当地限制孩子玩游戏和玩手机，并帮助孩子建立健康的生活习惯。通过制定家庭规则和限制孩子玩游戏的时间，家长可以控制孩子玩游戏的时间，并确保孩子在其他活动上花费足够的时间。通过建立良好的家庭氛围和限制孩子玩手机的时间，家长可以防止孩子玩手机，并确保孩子有一个健康的童年。
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